В Днепре запустили бесплатные онлайн-занятия по спортивной гимнастике (ФОТО)

06.05.2020 18:57 · Шевцова Екатерина

Во время карантина для слушателей Университета третьего возраста в Днепре начался уникальный телевизионный проект — «50+ Простые уроки». С его помощью можно учиться не выходя из дома. Для зрителей — лекции по психологии, украиноведению, агрономии, правоведению и компьютерной грамотности. Отныне в рамках проекта будут выходить и видеоуроки по спортивной гимнастике.

«Физические упражнения рассчитаны специально для людей старше 50 лет. Тренировки показывают в эфире канала «Днепр ТВ». Это еще одно направление онлайн-обучения, которое было введено во время карантина. Уже отснято более 40 занятий разных направлений, которые преподаются для слушателей УТВ, а также тех, кто хочет пополнить свои знания», — сказал директор департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики городского совета Артем Ниделько.

Занятия будут проводить профессиональные тренеры. Упражнения и их темп подбираетя с учетом возрастных особенностей зрителей. Продолжительность тренировки — 30 минут.

«Занятия, которые мы сейчас записываем, построены на основе классической гимнастики с добавлением упражнений из различных видов фитнеса. Это наиболее эффективный метод оздоровления людей любого возраста. Темп тренировки мы немного замедлили, чтобы зрители успевали делать упражнения и понимали технику их исполнения. Чтобы эффект от гимнастики был ощутимым, нужно регулярно заниматься. Начать можно с трех раз в неделю», — пояснила заведующая кафедрой гимнастики Приднепровской государственной академии физкультуры и спорта Юлия Борисова.

Видеоуроки транслируют на канале «Днепр ТВ» в будние дни с 7:00 до 8:00, в выходные – с 7:00 до 8:00 и с 22:00 до 23:00. Также занятия можно посмотреть на youtube.

В Днепре запустили бесплатные онлайн-занятия по спортивной гимнастике (ФОТО) - рис. 1