Правила безопасного купания во время Крещения: что необходимо знать днепрянам

18-19 января в Украине и некоторых других странах отмечается Рождественское крещение. В этот день, традиционно принято купаться или окунаться в прорубь или в открытый водоём. Однако, мало кто задумывается о правилах техники безопасности купания в проруби. Відкритий предлагает жителям Днепра узнать, как себя вести при купании и что нужно делать, чтобы не заболеть.

Как правильно купаться на крещение:

• Правила крещенского купания гласят, что подготавливаться к погружению в воду желательно начинать за несколько дней до праздника. Это можно делать, принимая холодный душ, или обливаясь холодной водой из ведра, таза, или другой ёмкости. Кроме того,  за несколько часов перед купанием стоит хорошо поесть, потому что погружаясь в холодную воду, организм человека вырабатывает значительно большее количество энергии, чтобы согреться и не заболеть;
• Буквально перед погружением в прорубь стоит размяться:  помахать руками,  сделать несколько наклонов и приседаний. При этом не стоит это делать слишком резко — чем больше человек вспотеет, тем выше риск простудиться;
• Ни в коем случае не задерживаться долго в воде — три раза окунуться, прочитав при этом молитву и вылезать на поверхность.
• В этот день категорически запрещено употреблять алкогольные напитки перед погружением в прорубь;
• Также, по традиции, необходима молитва перед купанием в проруби на крещение. Существует примета, если в момент произнесения молитвы небо будет чистым от туч, она будет обязательно услышана.

Что нужно брать с собой на крещенское купание?

• С собой необходимо взять тёплый халат, а также надеть шапочку, чтобы не застудить голову.
• Также можно взять тапочки, чтобы не поранить ноги. Идеально если они будут на липучке, поскольку такую обувь проще снять и обуть в нужный момент,
• Чтобы ноги не начали скользить на льду, можно надеть шерстяные носки и купаться прямо в них.
• Обязательно взять с собой термос с тёплым чаем или кофе, чтобы согреться после погружения в ледяную воду;
• И не забудьте о комплекте сухого белья и одежды.

Противопоказания

• Прежде всего, стоит запомнить, что окунаться в прорубь в этот день категорически запрещено детям в возрасте до 2-х лет
• Людям с болезнями зрения: (глаукома, конъюнктивит
• Людям с заболеваниями носоглотки, венерическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, эпилепсией (болезнь, при которой у человека начинаются судороги), туберкулёзом и воспалением лёгких, астмой, сахарным диабетом и другими видами болезней.
• В этот день не рекомендуется купаться беременным и кормящим женщинам;

Напомним, ранее мы сообщали о том, как полицейские и жители Днепра вместе отметили Рождество.