Зараз такий вид спорту як скандинавська ходьба набирає все більших обертів. Ним займаються люди різного віку, щоб тримати своє здоров’я та фізичну форму в тонусі. Про користь і ефективність цього спорту у прес-центрі Відкритого розповіли експерти.
Скандинавська хода набула популярності наприкінці минулого століття. Основний її принцип — опора та відштовхування: опора на спеціальні палиці допомогає зняти навантаження з попереку та колін, а відштовхування допомагає задіяти майже всі м’язи тіла. Правильне виконання вправ позитивно впливає на серцево-судинну систему та опорно-руховий апарат людини.
На сьогодні Федерація Скандинавської ходи є і в Україні. Вона представлена у сімнадцяти областях країни та нараховує понад 30 тисяч людей. Засновник федерації Ігор Єфименко каже, створював її, щоб згуртувати людей, які хочуть постійно оздоровлюватися та надихатися — адже спілкування з однодумцями також позитивно впливає і на процес, і на результат. Федерація працює з багатьма напрямками: і оздоровлення, і фітнес, і реабілітація, і навіть скандинавська ходьба для дітей.
«Наші інструктори у багатьох містах країни об’єднують людей, які хочуть оздоровлюватися простим і дуже доступним способом. Займатися можна цілий рік, з будь-яким рівнем фізичної підготовки і в будь-якому віці», — розповів Ігор Єфименко.
Інструктори федерації — справжні професіонали у своїй справі. Вони постійно беруть участь у різних змаганнях — із цього виду спорту в тому числі. Деякі замахуються навіть на світові чемпіонати.
Ірина Францкевич — інструктор зі скандинавської ходьби у Дніпрі. Жінка займається цим спортом всього два роки та неодноразово брала участь у різноманітних змаганнях, а нещодавно стала призером Кубка Світу зі скандинавської ходьби. Каже, змагання сприймає як свято, яке поєднує багато різних людей заради однієї мети. Жінка розповіла, що не планує зупинятися у своїх досягненнях — хоче піти ще далі і взяти участь у наступному етапі Кубку Світу, який пройде в Люксембургу в жовтні.
«Це було щось неймовірне! Ми побачили, що дійсно скандинавська ходьба в Україні об’єднує різні верстви населення. Там були і діти, і люди з вадами зору, і прості спортсмени. Всіх їх поєднало свято, яке неможливо описати словами», — поділилася Ірина Францкевич.
Раніше ми розповідали, що у Дніпрі працює єдиний центр в області, де хворі на гемофілію можуть отримати допомогу