Беговая дорожка для дома: простые секреты выбора качественного тренажера | Відкритий

Беговая дорожка для дома: простые секреты выбора качественного тренажера

Совершенное телосложение вызывает восторг, восхищение, а порой даже зависть. Чтобы иметь точеную фигуру, необходимо заботиться о себе: заниматься спортом, кушать только полезные продукты, полноценно отдыхать. Сегодня вовсе не обязательно потеть часами в спортивном зале, чтобы придать телу соблазнительные очертания. Систематических занятий в комфортных домашних условий будет вполне достаточно для достижения заветной цели. Одним из самых востребованных и популярных кардиотренажеров является беговая дорожка. Худеть, прорабатывать проблемные участки вы можете в любое время.

Беговая дорожка для дома: простые секреты выбора

Конечно, хочется, чтобы тренажер буквально чувствовал все желания тренирующегося, был безопасным, служил верой и правдой не один год. Современный рынок предлагает разные изделия, которые отличаются габаритами, дизайном, наличием различных программ. Какую же купить беговую дорожку? Если позволяет площадь жилого помещения, отдавайте предпочтение устойчивой классической модели с широким полотном. Для жителей небольших городских квартир идеальным решением будет беговая дорожка с функцией складывания.

  • Мощность двигателя – один из самых важных параметров. В данном вопросе не забывайте учитывать вес человека, который будет тренироваться (для пользователей весом до 80-85 килограммов оптимальная мощность – 1,5 лошадиных сил). Стоит также различать постоянную и пиковую мощность. В чем разница? Постоянная – показатели во время тренировочного процесса в среднем темпе. А вот пиковая – на протяжении определенного отрезка времени, например, при ускорениях, если вы практикуете интервальные тренировки.

  • Скорость движения. В данном вопросе все зависит от целей вашей пробежки. Если вы хотите поддерживать тело в тонусе и никуда не спешить, достаточно купить беговую дорожку для дома с максимальной скоростью движения до 12 км/час. А вот для всех желающих эффективно проработать мышцы, избавиться от лишнего веса рекомендуется обратить внимание на кардиотренажеры, которые «разгоняются» до 18 км/час.

  • Количество программ. Во всех моделях со встроенным двигателем функциональность кардиооборудования выведена на более высокий уровень благодаря тренировочным программам. Как правило, их количество может быть разным: до 9, так и более 20. Выставляйте темп, учитывая возможности организма и физическую подготовку.

  • Угол наклона полотна и амортизация. Не стоит забывать, что во время бега основная нагрузка приходится именно на суставы и позвоночник. Амортизационная система, которой оснащены беговые дорожки, минимизирует нагрузку на спину и ноги, что дает возможность тренироваться всем и каждому. Но выбирайте щадящий режим. Угол наклона можно менять как вручную, так и автоматически (в более продвинутых установках). Чем больше он, тем больше приходиться приложить усилий бегуну, значит, сжигается больше калорий.

  • Размеры ленты. Диапазон ширины составляет от 32 до 60 см, длины – от 94 до 162 см. В таблице приведены средние цифры:

Рост тренирующегося, см Длина полотна, см Ширина полотна, см

Меньше 150 110 32

150-160 120 37

160-180 130 42

180-190 140 47

Больше 190 150 52

Сколько стоит беговая дорожка?

Современный рынок предлагает различные варианты на любой вкус и кошелек. Хотите кардиотренажер популярного бренда с множеством всевозможных тренировочных режимов и мощным функционалом – покупайте и тренируйтесь в свое удовольствие. Более простые модели, которые отлично справляются с основными функциями, не уступают дорогостоящим аналогам. Главное, чтобы тренажер соответствовал всем вашим требованиям и пожеланиям, а занятия были только в радость.

Купить беговую дорожку можно в Киеве, Харькове, Днепре, Одессе, Полтаве, Кировограде, а также других городах Украины. Моделируйте тело в комфортных домашних условиях на лучших беговых дорожках. Пусть вашим формам завидуют знаменитости!

Теги: , , ,

Оцените этот материал: