Держать себя в руках: как не поддаваться стрессу

С началом войны большинство украинцев находятся в стрессе. Но не все знают как с ним справиться.

Что ни день – то испытание на прочность. В первую очередь – психологическую. И в такие моменты держать себя в руках становится слишком сложной задачей. Как правильно распознавать сигналы организма и что делать, если стресс стал постоянным попутчиком по жизни?

Чтобы найти ответы на эти вопросы, наши журналисты Открытого обратились к специалистам.

Журналист: Дарья Пшеничная
Оператор: Юрий Смирнов

Подписывайтесь на наш Youtube-канал! Там вас ждет еще больше видео.