Днепрян приглашают с детьми закаляться в ледяной воде: когда и где

Моржевание для всей семьи. Клуб закаливания «Penguin Dnepr» приглашает горожан с детьми в эту субботу в 10 утра окунуться в ледяные воды Днепра.

Об этом в пресс-центре телеканала Відкритий рассказали основательница клуба «моржевания» в Днепре Мария Смородина и маленький «морж» Елизавета.   

Мария Смородина

В Днепре клуб любителей окунуться в ледяную воду «Penguin Dnepr» приглашает семьи с детьми присоединится к отважным «моржам». Каждую субботу вы можете наполнить свой досуг адреналином и яркими эмоциями в 10:00 на берегу Днепра по адресу ул. Набережная Победы, 36-Б.

«Регулярность наше все – одно из важных правил моржевания. Окунаясь раз в месяц, или как некоторые делают, раз в год на 19 января- можно и вред нанести. А мы нанесением регулярного стресса выработаем стойкость организма и постепенно тренируем сосуды. Заметили тенденцию, после окунания хочется покушать и спать. Свежий воздух, пробежка, чаёк, купание – можно прировнять к хорошей физической нагрузке. В эту субботу приглашаем всех желающих окунуться в эту атмосферу… нет, не так — окунуться в Днепр», – поделилась Мария Смородина.

По ее мнению, «моржеваться» нужно для того чтобы легче переносить ОРВИ, уменьшить количество раз заболеваний до 0, дать организму выработать иммунитет без таблеток, укрепить его, перестать кутаться и бояться холода, проводить время с семьей зимой на открытом воздухе и улучшить организованность у ребёнка и стать настоящим примером для него.

Чтобы стать настоящим «моржом», нужно регулярно приходить на тренировки 1 раз в неделю с простым набором одежды. В программе — разминка, окунание, чай. Все бесплатно. О противопоказаниях можно поговорить с семейным врачом.

Подробнее смотрите в видео.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НОВОСТИ ДНЕПРА: Долго не могли подъехать к месту пожара: в Днепре сгорел жилой дом (Фото/Видео).

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.