Факторы несчастья: что заставляет нас чувствовать себя плохо

По данным исследований специалистов из Британии, есть факторы, которые способны влиять на уровень счастья человека, вызывать позитивные и негативные его скачки. Подробнее об этом расскажет Відкритий.

Британская консалтинговая компания Oxford Economics  совместно с учёными Национального центра социальных исследований Британии провели эксперимент, в котором попытались выяснить, какие факторы человеческой жизни вызывают ощущение несчастья. В опросе приняли участие более восьми тысяч человек, а также специалисты проанализировали эмоции и поведение этих людей. Результатом стало то, что одно из сильнейших влияний оказывает приём пищи в одиночестве. В материалах говорится, что у людей, вынужденных или предпочитающих есть в одиночестве, повышенное чувство внутреннего беспокойства, что приводит к общему негативному фону настроения. Также резко негативное влияние оказывает общественный транспорт, плохая погода, отсутствие свободного времени, проблемы в личной жизни и недосыпания.

Бороться с подобными факторами не сложно. Во время данного исследования были поставлены небольшие эксперименты, которые показали, что приём пищи в кругу друзей и семьи создаёт ощущение внутреннего счастья. Кроме того, более счастливыми респондентов делало общение с людьми в реальной жизни, прогулки на свежем воздухе и возможность выспаться. Многим испытуемым помогли занятия своими хобби или нахождение себя в новой сфере. Учёные отметили, что общение в виртуальной среде или через телефонную связь не возымело положительного влияния.

Напоминаем, ранее мы писали о том, как реализовать себя.