Повышает гемоглобин, улучшает память: как правильно выбрать гранат

На рынках и в супермаркетах Днепра можно найти большой выбор королевского фрукта – граната. Однако не многие знают как правильно его выбрать и сколько можно употреблять в пищу без вреда для здоровья.

Поэтому журналисты Відкритого собрали для Вас полезную информацию.

На прилавках одного из днепровских рынков гранатов много. Плоды преимущественно из Азербайджана. За килограмм просят от 50 до 70 гривен. Однако фрукт, имеющий нетоварный вид, обойдется гораздо дешевле.

При выборе граната следует обратить внимание на цвет. Спелые плоды — ярко-красные с сухой плодоножкой. А сорта отличаются по вкусу и размеру зернышек. Гранаты и гранатовый сок называют настоящей витаминной бомбой. Они укрепляют сосуды, защищают от болезней сердечно-сосудистую систему и улучшают память. По содержанию витамина С не уступают даже цитрусовым. Сок очень концентрированный, поэтому врачи рекомендуют употреблять в день не более двухсот миллилитров и разбавлять его водой.

Подробнее смотрите в нашем сюжете.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НОВОСТИ ДНЕПРА: В Днепре тестируют мобильное приложение по управлению лазерным шоу (Фото).

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.