Стоит ли праздновать Новый год во время войны: советы психолога

Праздники близко, а война продолжается. Как быть тем, кто потерял все? И уместно ли вообще отмечать?

Об этом команда Відкритого узнавала у днепровского психолога Максима Реуцкого. 

Прежде всего господин Максим отмечает: не стоит отказываться от того, что приносит радость, в частности, Нового года и Рождества. Ведь враг мечтает увидеть нас без света, елки и праздничного стола. Не утешит такой сценарий и военных ВСУ, защищающих в определенной степени право и возможность гражданских праздновать.

ТОП советов специалиста:

• донаты и помощь ВСУ. Создать праздничную атмосферу на фронте сложно, однако можно передать военным что-то, что напомнит: жить можно не только войной;
• больше общаться с родными и друзьями;
• помогать (материально, физически, психологически) тем, кто в этом нуждается;
• не злоупотреблять алкоголем. Ни в праздники, ни вообще;
• верить в чудо.

В результате войны многие украинцы оказались в сложных жизненных обстоятельствах. Конечно, для них вышеупомянутые советы тоже работают, но сначала важно позаботиться о более прозаических вещах.

• удовлетворение физических потребностей. Голодный и жаждущий человек без крова не будет беспокоиться о том, что не может поверить в чудо;
• лечение;

Боевые действия оказывают непосредственное влияние на физическое и ментальное состояние. Поэтому людям, которые получили тяжелые ранения, в первую очередь необходима реабилитация. Психологической или психиатрической помощью тоже не следует пренебрегать.

• социализация;

Социализация требуется для улучшения душевного равновесия. Эффективна забота о других, особенно тех, кто понес такие же потери: дома, здоровья или родных. Так что можно присоединиться к волонтерам или просто выбрать деятельность по душе.

Если кто-то или вы сами не хотите праздновать в результате пережитого, то это норма. Необязательно объяснять такую позицию или менять ее из-за чьих-либо просьб или упреков.

Да, психика украинцев адаптировалась к войне, но на глубинном уровне от этого не намного легче. Так что заботьтесь о себе и с пониманием относитесь к решениям окружающих.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.