«Близько до серця»: як підтримувати переселенців, які переживають травму війни

Через повномасштабну російську агресію мільйони людей змушені шукати нові домівки – одні перемістилися у безпечне місце на території України, а інші виїхали за кордон. У випуску проекту «Близько до серця» психолог розкаже, як правильно підтримати переселенців та допомогти їм з адаптацією на новому місці проживання.

Про це повідомляє Відкритий.

Гостем програми став 35-річний маріуполець Євген Тузов. До війни Євген мав власну школу, де навчав змішаним єдиноборствам. С початку повномасштабної війни чоловік взяв на себе велику відповідальність – він допомагав маріупольцям у блокадному місті та був комендантом в укритті, де перебували до 6 тисяч людей.

«За кожного з них я відчував відповідальність. Годували, поїли, за водою їздили. Маріуполь був у кільці, без доступу, без нічого. Те, що було в місті, тим і мали обходитися містяни… Я для багатьох був «Залізною людиною» і ей образ мені не можна було порушувати, бо від цього залежало виживання», – згадує Євген Тузов.

«Близько до серця»: як підтримувати переселенців, які переживають травму війни - рис. 1

Наразі чоловік виїхав до Дніпра з мамою, собакою Мікою та ще десятьма земляками. За його словами, їм чудом вдалося вибратися з оточеного Маріуполя.  У Дніпрі переселенець Євген відкрив шелтер, де приймає інших українців, які тікають від війни.

У притулку зараз живуть 30 маріупольців, де у кожного є власна історія пережитих жахіть. Євген вважає, що розповідати про це вкрай необхідно для того, щоб люди розуміли, що насправді відбувалося у Маріуполі.

Психотерапевт Олександр Макуха також вважає, що людям, які пережили сильні потрясіння, потрібно спробувати «прожити» трагічні події.

«Є один спосіб як пережити дуже сильні емоції – їх потрібно прожити. Дуже неправильно, коли люди переживають потрясіння і потім замикаються в собі та не розповідають про це нікому, вважаючи, що це нікому не потрібно, або з причини, що це болісно згадувати. Але якщо не давати собі часу переживати потрясіння, то вони нікуди не дінуться, будуть супроводжувати усе життя», – каже психолог.

«Близько до серця»: як підтримувати переселенців, які переживають травму війни - рис. 2

Він наголошує, що важливо також мати слухача, який вислухає та зрозуміє.

«Тоді ця історія буде прожита та залишиться шрамом на душі, але не раною – це важливо», – додав він.

Детальніше про історію маріупольця Євгена Тузова та поради психолога – у проекті Відкритого.

Підписуйтеся на наш Youtube-канал! Там на вас чекає ще більше відео.

Теги: , ,