У Дніпрі прогнозують потужну магнітну бурю: що слід знати

З 25 по 27 жовтня Дніпро переживе потужну магнітну бурю, що супроводжуватиметься високою сонячною активністю.

Про це повідомляє Відкритий з посиланням на SpaceweatherLive.

У п’ятницю, 25 жовтня, К-індекс очікується на рівні 4, проте вже 26 жовтня магнітна буря посилиться до жовтого рівня з К-індексом 5, що може суттєво вплинути на самопочуття мешканців.

Магнітні бурі, особливо з К-індексом 5, здатні викликати низку негативних фізичних симптомів, зокрема:

• Головні болі та мігрені: Зміни геомагнітного поля можуть викликати реакцію судин, що веде до сильних головних болів.
• Проблеми зі сном: Активність магнітного поля впливає на якість сну, провокуючи безсоння та загальне відчуття втоми.
• Стрибки артеріального тиску: Люди з гіпертонією чи гіпотонією можуть зіткнутися з раптовими змінами тиску.
• Нервова система: Можливі дратівливість, тривога та зниження концентрації.

Для зменшення негативних наслідків магнітної бурі медики рекомендують дотримуватись кількох простих порад:

• Контроль артеріального тиску: Часто перевіряйте тиск і майте під рукою ліки.
• Якісний сон: Дотримуйтеся режиму сну, а перед сном випийте теплий трав’яний чай.
• Зволоження організму: Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення.
• Зменшення навантажень: Уникайте стресів і важкої роботи, а також відкладайте інтенсивні тренування.
• Збалансоване харчування: Вживайте легку їжу, обмежте каву, алкоголь і жирні страви.
• Релаксація: Практикуйте медитацію та дихальні вправи для зниження стресу.
• Адаптогени: Розгляньте можливість прийому природних засобів, таких як елеутерокок чи женьшень, після консультації з лікарем.

Зважаючи на прогноз, жителі Дніпра закликані бути обережними та звертати увагу на своє самопочуття у період магнітної бурі.

Нагадаємо, нещодавно землю охопила потужна магнітна буря, викликана сонячними спалахами. Геомагнітний шторм потужністю 7 балів належить до червоного рівня і може становити небезпеку для людей, чутливих до змін погоди.

Підписуйтеся на наш Телеграм-канал і сторінку Відкритого в Фейсбук, щоб першими дізнаватися про найважливіші події Дніпра.