«Близько до серця»: как поддерживать переселенцев, переживающих травму войны
Из-за полномасштабной российской агрессии миллионы людей вынуждены искать новые дома — одни переехали в безопасное место на территории Украины, другие отправились за границу. В первом выпуске программы «Близко к сердцу» психолог расскажет, как правильно поддержать переселенцев и помочь им с адаптацией на новом месте жительства.
Об этом сообщает Відкритий.
Гостем программы стал 35-летний мариуполец Евгений Тузов. До войны у Евгения была собственная школа, где он обучал людей смешанным единоборствам. С начала полномасштабной войны мужчина взял на себя большую ответственность – он помогал мариупольцам в блокадном городе и был комендантом в укрытии, где находились до 6 тысяч человек.
«За каждого из них чувствовал ответственность. Кормили, поили, за водой ездили. Мариуполь был в кольце, без доступа, без ничего. То, что было в городе, тем и приходилось обходиться горожанам… Я для многих был «Железным человеком», и его образ мне нельзя было нарушать, потому что от этого зависело выживание», — вспоминает Евгений Тузов.
Мужчина выехал в Днепр с мамой, собакой Микой и еще десятью земляками. По его словам, им чудом удалось выбраться из окруженного Мариуполя. В Днепре Евгений открыл шелтер, где принимает других украинцев, бежавших от войны.
В приюте сейчас живут 30 мариупольцев, у каждого есть собственная история пережитых ужасов. Евгений считает, что рассказывать об этом крайне необходимо для того, чтобы люди понимали, что на самом деле происходило в Мариуполе.
Психотерапевт Александр Макуха также считает, что людям, пережившим сильные потрясения, нужно попытаться «прожить» трагические события.
«Есть один способ, как пережить очень сильные эмоции – их нужно прожить. Очень неправильно, когда люди переживают потрясения и потом замыкаются в себе и не рассказывают об этом, считая, что это никому не нужно, или по причине, что это болезненно вспоминать. Но, если не давать себе времени переживать потрясения, то они никуда не денутся, будут сопровождать всю жизнь», – говорит психолог.
Он подчеркивает, что важно иметь кого-то, кто выслушает и поймет человека.
«Тогда эта история будет прожита и останется шрамом на душе, но не раной — это важно», — добавил он.
Детальнее об истории мариупольца Евгения Тузова и советы психолога – в сюжете Відкритого.
Подписывайтесь на наш Youtube-канал! Там вас ждет еще больше видео.
