Тримати себе у руках: як не піддаватися стресу

З початку війни більшість українців знаходяться у стресі. Але не всі знають як з ним впоратись.

Що не день – то випробовування на міцність. В першу чергу – психологічну. І в такі моменти тримати себе у руках стає надто складним завданням. Як правильно розпізнавати сигнали організму та що робити, якщо стрес став постійним попутником по життю.

Аби знайти відповіді на ці питання наша журналісти Відкритого звернулися до спеціалістів.

Журналістка: Дар’я Пшенична
Оператор: Юрій Смірнов

Підписуйтеся на наш Youtube-канал! Там на вас чекає ще більше відео.