У Дніпрі та області зростає кількість самогубств: як попередити трагедію

З початку року поліцією Дніпропетровщини зареєстровано понад 300 кримінальних проваджень за фактами самогубства.

Про те, які причини спонукають до страшного кроку, хто у групі ризику та чи можна розпізнати «тривожні дзвіночки»?в етері програми «Шах і мат» на телеканалі Відкритий розповіла психологиня, психотерапевтка та співзасновниця ГО «Кризова психологічна допомога у м. Дніпро та Дніпропетровській області» Валерія Пригожина.

Повномасштабна війна стала ключовим фактором, який впливає на психічне здоров’я українців протягом останніх 2,5 років. Високий рівень стресу, погіршення економічної та соціальної ситуації всередині країни – все це тільки загострює і без того кризові психологічні стани.

«Головне завдання психотерапії на цьому етапі – витримати ось те емоційне навантаження, з яким стикається людина у процесі думок про самогубство. І розділити його з нею. Людина має відчувати, що вона не одна, що поряд є хтось, хто зацікавлений у її відчуттях, має сили і бажання бути поруч. Це завдання можуть виконувати рідні – близький друг, родина чи люблячий партнер. Але для непідготовленої людини це буде задача з зірочкою», – коментує Валерія Пригожина.

За словами психологині, думки про смерть відносяться до так званих екзистенційних тем, тож самі по собі не несуть ніякої загрози. Втім, коли людина говорить про самогубство – це зовсім не бажання налякати, а один зі способів попросити про допомогу.

«Кожна людина час від часу замислюється над можливістю смерті – це відбувається на певних етапах, які ми проходимо під час психологічного зростання та розвитку. Десь у віці 4 років дитина починає розуміти, що життя кінечне: часто це співпадає зі смертю бабусь або дідусів. Загалом же у нашому суспільстві так склалося, що дівчат і жінок вважають більш емоційними, ніж чоловіків. Проте чоловіки, які не мають можливості проявити свої емоції – страждають теж. Цікавий факт: насправді спроб суїциду у дівчат набагато більше. Але щодо завершених суїцидів, коли людина дійсно попрощалася з життям – дівчата поступаються хлопцям приблизно у 5 разів», – коментує спікерка.

За статистикою ВОЗ, самогубство є другою провідною причиною смерті у віковій категорії 15-29 років. Як стверджує Валерія Пригожина, це пов’язано із фізіологічними особливостями: адже емоційна зрілість формується ближче до 21 року, тоді ж стабілізується і гормональний фон. У підлітковому віці ми легше підпадаємо під вплив – зокрема й так званих деструктивних «груп смерті».

«Підліткова криза пов’язана з дуже великим емоційним навантаженням. І діти, які потрапляють у такі групи, насамперед прагнуть до відчуття приналежності. Саме у підлітковому віці нам обов’язково треба бути фаном чогось, послідовником чогось. І новими авторитетами стають такі самі підлітки – можливо трошки доросліші, популярні, які дають легкі відповіді на складні запитання. Тож моя порада батькам: довіру треба вибудовувати не у підлітковому віці, а ще з моменту народження дитини. Дорослий має бути надійним, впливовим і чуйним – тоді з усіма питаннями, які турбують дитину, вона без остраху зможе звернутися до вас. Гарні стосунки і сталі зв’язки – це основа психічного здоров’я будь-якої особистості», – наголошує спікерка.

Ще більше порад від психологині – дізнавайтесь у повному відео.

Підписуйтеся на наш Телеграм-канал і сторінку Відкритого в Фейсбук, щоб першими дізнаватися про найважливіші події Дніпра.