В Днепре и области растет количество самоубийств: как предотвратить трагедию

С начала года полицией Днепропетровщины зарегистрировано больше 300 уголовных дел по фактам самоубийства.

О том, какие причины побуждают к страшному шагу, кто в группе риска и можно ли распознать «тревожные звоночки» в эфире программы «Шах і мат» на телеканале Відкритий рассказала психолог, психотерапевт и соучредитель ОО «Кризисная психологическая помощь в г. Днепр и Днепропетровской области» Валерия Пригожина.

Полномасштабная война стала ключевым фактором, который влияет на психическое здоровье украинцев последние 2,5 года. Высокий уровень стресса, ухудшение экономической и социальной ситуации внутри страны – все это только обостряет и без того кризисные психологические состояния.

«Главная задача психотерапии на этом этапе – выдержать вот ту эмоциональную нагрузку, с которой сталкивается человек в процессе мыслей о самоубийстве. И разделить его с ней. Человек должен чувствовать, что он не один, что рядом есть кто-то, кто заинтересован в его ощущениях, имеет силы и желание быть рядом. Эту задачу могут выполнять родные – близкий друг, семья или любящий партнер. Но для неподготовленного человека это будет задача со звездочкой», – комментирует Валерия Пригожина.

По словам психолога, мысли о смерти относятся к так называемым экзистенциальным темам, поэтому сами по себе не несут никакой угрозы. Впрочем, когда человек говорит о самоубийстве – это вовсе не желание испугать, а один из способов попросить о помощи.

«Каждый человек время от времени задумывается над возможностью смерти – это происходит на определенных этапах, которые мы проходим во время психологического роста и развития. Где-то в возрасте 4 лет ребенок начинает понимать, что жизнь конечна: часто это совпадает со смертью бабушек или дедушек. В целом же в нашем обществе так сложилось, что девушек и женщин считают более эмоциональными, чем мужчины. Однако мужчины, не имеющие возможности проявить свои эмоции – страдают тоже. Интересный факт: на самом деле попыток суицида у девушек гораздо больше. Но относительно завершенных суицидов, когда человек действительно простился с жизнью – девушки уступают ребятам примерно в 5 раз», – комментирует спикер.

По статистике ВОЗ самоубийство является второй ведущей причиной смерти в возрастной категории 15-29 лет. Как утверждает Валерия Пригожина, это связано с физиологическими особенностями: эмоциональная зрелость формируется ближе к 21 году, тогда же стабилизируется и гормональный фон. В подростковом возрасте мы легче подвергаемся влиянию – в том числе и так называемых деструктивных «групп смерти».

«Подростковый кризис связан с очень большой эмоциональной нагрузкой. И дети, которые попадают в такие группы, прежде всего, стремятся к ощущению принадлежности. Именно в подростковом возрасте нам обязательно нужно быть фаном чего-то, последователем чего-то. И новыми авторитетами становятся такие же подростки – возможно, немного взрослее, популярные, которые дают легкие ответы на сложные вопросы. Так что мой совет родителям: доверие нужно выстраивать не в подростковом возрасте, а еще с момента рождения ребенка. Взрослый должен быть надежным, влиятельным и отзывчивым – тогда со всеми вопросами, беспокоящими ребенка, он без боязни сможет обратиться к вам. Хорошие отношения и устоявшиеся связи – это основа психического здоровья любой личности», – отмечает спикер.

Еще больше советов по психологии –  в полном видео.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.