Успей проголосовать: в день местных выборов украинцы переведут часы

Традиционно в последнее воскресение октября украинцы переводят часы на зимнее время. Однако, в этом году данное событие совпадает с проведением местных выборов. Об этом сообщает Відкритий.

Переход на зимнее время в Украине происходит согласно постановлению Кабинета министров №509 «О порядке исчисления времени на территории Украины» от 13 мая 1996 года, где датой перехода определено последнее воскресенье октября.

Таким образом, в 4:00 25 октября украинцы переведут стрелки часов на один час назад, немного отсрочив время открытия избирательных участков, которые в этот день будут работать с 8:00 до 20:00.

Отметим, что впервые переводить часы в 1784 году предложил тогдашний посол США во Франции Бенджамин Франклин с целью экономии свечей, а введение системы перевода часов приписывают англичанину Уильяму Виллетту.

До сих пор считается, что переход на летнее и зимнее время экономит электрическую энергию и ресурсы государства.

Однако, если страны видят в этом экономическую пользу, то для их жителей сдвиг часов в сутках, как правило, сопровождается стрессом. Нередко у человека после перевода часов нарушаются фазы сна, появляются спонтанные головные боли и ухудшается самочувствие.

К переводу часов медики советуют начинать подготовку за 3-7 дней.

Основные рекомендации:

• каждый день ложитесь спать раньше на 15-20 минут;
• откажитесь от кофе и алкоголя в первые дни после перевода времени;
• избегайте стрессов и негативных эмоций;
• уменьшите использование гаджетов перед сном;
• почитайте печатную книгу;
• обязательно проветривайте спальню перед сном и закрывайте окна светонепроницаемыми шторами;
• принимайте контрастный душ по утрам, чтобы помочь организму взбодриться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На местных выборах в Днепре избиратели с повышенной температурой будут голосовать отдельно.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепр