В Днепре для слушателей Университета третьего возраста провели тренинг по здоровому питанию

11.07.2022 22:00 · Александр Коптев

В Днепре для слушателей Университета третьего возраста устроили тренинги по нутрициологии, во время которых рассказали о секретах здорового питания, основах диетологии и поделились лайфхаками долголетия.

Об этом сообщает Відкритий со ссылкой на пресс-службу Днепровского горсовета.

В Днепре для слушателей Университета третьего возраста провели тренинг по здоровому питанию - рис. 1

«Наши участники в возрасте от 55 лет, поэтому в таком почтенном возрасте важно владеть информацией о том, какие продукты нужно употреблять, чтобы не навредить здоровью. Также, учитывая популярность общих онлайн-лекций по здоровому образу жизни и актуальности информации, мы решили сделать очные занятия, на которые пригласили полсотни желающих. В планах провести четыре лекции», – отметила главный специалист управления по развитию социальной защиты населения департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики Днепровского горсовета Виктория Дерец.

Виктория Дерец

В Днепре для слушателей Университета третьего возраста провели тренинг по здоровому питанию - рис. 2

На тренинги пригласили специалиста по нутрициологии и диетологии, который уже разработал для участников Университета третьего возраста специальную программу здорового питания.

«На первом тренинге мы побеседовали об основах здорового питания. Это такая интересная тема, ведь они для каждого разные и мы это пытались донести. Объясняли участникам, как важно слушать свое тело, ведь у каждого разные запросы и здесь нет одинаковых рекомендаций. В дальнейшем планируем еще глубже раскрывать темы долголетия и здорового образа жизни», – рассказал специалист по нутрициологии и диетологии Василий Лукьянов.

Василий Лукьянов

В Днепре для слушателей Университета третьего возраста провели тренинг по здоровому питанию - рис. 3

В Днепре для слушателей Университета третьего возраста провели тренинг по здоровому питанию - рис. 4

«Из первой лекции я вынесла для себя несколько важных пунктов, которых я хочу придерживаться. Одно из них – здоровое питание очень важно для нас, потому что это наше здоровье в первую очередь. Также нужно уважать себя и не есть все подряд, а наоборот, подбирать необходимые калории. Поэтому очень рада, что присоединилась к лекции, которая дала мне возможность узнать, как жить здорово и правильно», — отметила участница Университета третьего возраста Раиса Куринна.