В университете Днепра пенсионерам преподают гимнастику
В Днепре для слушателей Университета третьего возраста проводят занятия по гимнастике плейстик. Об этом Відкритий узнал из сообщения пресс-службы Днепровского городского совета.
В среду, 3-го апреля, в Днепре состоялось первое занятие по гимнастике плейстик для слушателей Университета третьего возраста. На него пришло 70 студентов, а всего на спортивные занятия записалось около 400 человек. Плейстик — это такой вид гимнастики, который помогает человеку пенсионного возраста легко освоить групповые гимнастические движения. Также он в себя включает упражнения с мячом. Такого рода занятия являются полезными, поскольку помогают уменьшить вероятность инфарктов и инсультов.
«К нам обратились слушатели Университета третьего возраста с тем, что они нуждаются в разнообразной программе физической активности. Чтобы они чувствовали себя бодро, мы предложили им эту китайскую гимнастику. Она довольно щадящая. На занятия мы пригласили профессиональных тренеров по этому виду спорта и врачей. Мы даже не ожидали, что это направление станет таким популярным», — отметил директор департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политике Днепровского городского совета Артем Ниделько.
По словам тренера Александра, этот вид гимнастики, которую еще называют тайцзицюань, очень полезна для людей пенсионного возраста, а поскольку все движения плавные, — минимально травматичны.
«Этот вид гимнастики был основан в Китае. Сначала она предназначалась для спортсменов, которые проходят реабилитацию. А сегодня массовый вид спорта, который стал популярным из-за того, что им могут заниматься люди любого возраста. Он помогает сохранить эластичность мышц, подвижность суставов и является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказал тренер.
Галине Павловне 72 года, но она не оставляет спортивных занятий до сих пор. Кроме того, женщина постоянно посещает лекции Университета третьего возраста, прошла курс занятий на компьютере.
«Я уже успела попробовать себя в новой гимнастике. Особенно нравится, что все движения пластичны. Я с детства занималась и балетом, и танцами, и туризмом. Посещение таких спортивных занятий — это хорошая возможность держать себя в форме в любом возрасте. Мне очень интересно здесь», — поделилась впечатлениями Галина.
На данный момент продолжается запись. За дополнительной информацией можно обратиться по телефонам: 778-03-44, 093-134-40-52.
Напомним, ранее мы писали о том, что в Днепре прошел благотворительный бал «Мужество и грация».
Теги:
