Землю накрыла затяжная магнитная буря: советы

В среду, 28 июня, Землю накрыла затяжная магнитная буря. Продолжаться она будет три дня подряд – до 30 июня.

Об том сообщает Відкритий со ссылкой на РБК-Україна.

Мощность бури не превысит трех баллов.

Известно, что отрицательные магнитные бури влияют на, по разным данным, 50-75 % населения Земли. При этом многие люди начинают реагировать не на самые магнитные бури, а за 1-2 дня до них, то есть в момент вспышек на самом Солнце.

Больше всего от этого явления страдают метеозависимые люди. В такие дни они могут ощущать общее недомогание, головную боль, слабость в теле, ломоту суставов и головокружение.

Что делать во время магнитных бурь

Врачи советуют соблюдать нормальный график дня, полноценно спать (не менее 7-9 часов), правильно питаться, больше дышать свежим воздухом и употреблять достаточное количество воды.

Избегать тяжелых физических нагрузок, а интенсивные занятия спортом замените легкими пробежками или бассейном.

Улучшить состояние поможет утром контрастный душ, прогулка по парку, отдых, расслабляющая ванна вечером.

Из питания следует исключить острую, жирную, вредную пищу и алкоголь. Желательно добавить больше фруктов и овощей, а также замените кофе зеленым или травяным чаем.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.