Аномальная жара: в Днепре зафиксировали температурный максимум
В Днепре зафиксирован исторический температурный рекорд — выше 38 °C.
Об этом сообщает Відкритий со ссылкой на Днепропетровский региональный центр по гидрометеорологии.
2 июля в городе показатель температуры воздуха превысил 38 °C. Это на 2,8 °C выше предыдущего температурного максимума в 1938 году, которое составляло 35,6 °C.
До конца недели в Днепре будет сохраняться до 35 °C тепла. В связи с аномальной для региона жарой важно знать, как защитить себя и своих близких от негативного воздействия высоких температур.
Рекомендации по защите от жары
Пейте достаточно воды:
- Регулярно пейте воду в течение дня, даже если не испытываете жажды.
- Избегайте употребления алкоголя, кофеина и напитков с высоким содержанием сахара, которые могут вызвать обезвоживание.
Находитесь в прохладных местах:
- Оставайтесь в помещениях с кондиционером или вентилятором.
- Закройте шторы или жалюзи на окнах, чтобы уменьшить нагрев помещения.
Носите легкую и светлую одежду:
- Выбирайте легкую, свободную и светлую одежду, чтобы тело могло дышать и предотвращать перегрев.
Уменьшите физические нагрузки в жару:
- Уменьшите физическую активность в самые жаркие часы дня (обычно с 11:00 до 16:00).
Принимайте прохладный душ или ванную:
- Принимайте прохладный душ или ванную, чтобы снизить температуру тела.
Используйте мокрые полотенца или компрессы:
- Намочите полотенце холодной водой и положите его на шею, запястье или другие части тела для охлаждения.
Ешьте легкую пищу:
- Избегайте тяжелой и жирной пищи, которая может дополнительно нагреть тело. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам.
Защищайте себя от солнца:
- Носите шляпу или другой головной убор, используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF.
- Избегайте прямого пребывания на солнце в самые жаркие часы.
Проводите время у воды:
- Если есть возможность, посещайте бассейны, реки или другие охлаждающие водоемы.
Будьте внимательны к симптомам теплового удара:
- Если испытываете головокружение, тошноту, сильную жажду, слабость, головные боли или учащенное сердцебиение, немедленно ищите прохладное место и пейте воду. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить негативное влияние жары на ваше здоровье и комфортно пережить период аномально высоких температур.
Напомним, Украину накрыла аномальная жара. Такая погода добралась и до Днепра. Высокая температура воздуха, кроме угрозы для горожан, создала неудобства водителям.
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.
Теги: новости Днепра, общество