Днепряне всегда в форме: зачем люди бегают – Відкритий

Днепряне всегда в форме: зачем люди бегают

Спорт — не просто очередной тренд здорового образа жизни, но и залог крепкого здоровья. Как жители Днепра поддерживают себя в форме благодаря бегу и чем полезны занятия спортом расскажет Відкритий.

В каждом парке Днепра в любое время года можно увидеть людей, которые занимаются спортом. Бег, воркаут, стретчинг — основные виды активностей “уличных” спортсменов. Почти каждый парк города оснащен спортивным инвентарем, что позволяет заниматься как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-аматорам.

Среди самых популярных видов спорта, особой продуктивностью отличается бег. Данная физическая нагрузка — отличный способ побыть с собой наедине, разобраться со своими мыслями и отвлечься от быстрого темпа большого города.

Как сообщает министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун, регулярные пробежки продлевают жизнь на три года, а риск смерти от сердечных приступов и инсультов снижается на 45%. Она объяснила, что положительный эффект достигается благодаря тому, что бег дает кардионагрузки, которые так нужны для здоровья сердца. Чем ниже уровень активности, тем выше риск смертности по любой причине. Именно малоподвижный образ жизни является причиной около 9% преждевременных смертей среди населения всего мира. Он занимает четвертое место после курения, диабета и высокого давления.

Днепряне знают, что фраза “Бег — это здоровье!” является давней аксиомой, поэтому они бегают не только в теплое время года, но и после наступления холодов. Многие спортсмены заверяют, что для настоящих профессионалов не существует никаких преград.

“Каждый день я стараюсь заниматься спортом: пробежка, растяжка. Конечно, трудно совмещать тренировки с работой и учебой, но я стараюсь, ведь рядом близкие, которые поддерживают меня. Занимаюсь я исключительно для своего физического здоровья, поэтому у меня нет желания участвовать в различных марафонах”, — поделился днепрянин Артем.


Напомним, ранее Відкритий рассказывал о фестивале “Осень с привкусом кофе”.

Теги: , , , ,

Оцените этот материал: