Как украинцам перейти на летнее время без вреда для здоровья

Украинцы во время перевода часов могут испытывать ухудшение самочувствия, в частности апатию, усталость, головную боль, головокружение.

Уже на этой неделе стрелки часов переводят на 60 минут вперед. Это произойдет 31 марта в 3:00. Не всем гражданам удается легко адаптироваться под летнее время. Ежегодно от этого страдает студентка София.

«Я не могу сконцентрироваться на каких-то определенных вещах, чувствую сонливость, иногда тошноту, сплю на час меньше. Такое себе», — поделилась девушка.

Подобные изменения в организме может ощутить каждый, уверяют специалисты. И добавляют, перевод часов летом воспринимается тяжелее, чем зимой.

«Человек может испытывать либо обострение хронических заболеваний, либо такие симптомы, как апатия, усталость, головные боли, головокружение, потерю аппетита или наоборот повышение», — отмечает врач-терапевт Анна Журавель.

И врачи, и психологи советуют начинать готовиться к переводу часов минимум за неделю.

Какие советы дали специалисты – в сюжете Відкритого.

Журналистка: Виктория Горохова

Операторы: Руслан Герасименко, Юрий Смирнов

Подписывайтесь наш Youtube-канал! Там вас ждет еще больше видео.