На грани нервного срыва: как украинцам отвлечься от ужасов войны

В Украине 21 сутки продолжается война против оккупационных войск РФ. Она принесла много боли и страданий, а также заставила жителей жить в состоянии постоянного стресса.

О том, как держать себя в руках и бороться со стрессом во время войны узнавали журналисты Відкритого.

В тот момент, когда руки опускаются, а постоянное беспокойство становится привычным состоянием, нужно немедленно действовать. Сделать шаги, которые не позволят вашему внутреннему миру окончательно рухнуть и поднимут настроение. Для каждого спасательный жилет в это время – свой.

Кому-то помогает отвлечься музыка, общение с родными, работа, даже если пришлось сменить сферу деятельности. Также специалисты советуют сосредоточиться на мелочах, которые хотя бы капельку делают нас счастливыми.

Ценить то, что раньше казалось обыденностью, любить родных и страну и верить в лучшее – три правила, которые помогут держать себя в руках. Подробнее смотрите в нашем сюжете.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НОВОСТИ ДНЕПРА: Художники по всему миру рисуют муралы в поддержку Украины.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.