Получи ответ: как правильно мыть руки, чтобы не заразиться коронавирусом (ВИДЕО)
С 12 марта в Украине объявлен карантин на три недели в учебных заведениях и введены ограничения на общественные мероприятия. Практически 200 КПП в страну закрыты, а авиасообщения с десятком стран временно приостанавливается. Уберечь себя от заражения китайский коронавирус COVID-2019 поможет соблюдение элементарных правил личной гигиены. Самое простое и важное – правильное мытье рук.
ВОЗ и ряд авторитетных медицинских организаций рекомендуют населению чаще мыть руки, чтобы избежать заражения и дальнейшей его передачи. Кстати, мытье рук – это профилактика большинства заболеваний от ОРВИ до пищевых отравлений. Так как же мыть руки правильно, чтобы это приносило максимальную пользу и защитило от коронавируса?
ВОЗ считает, что мыть руки правильно нужно так:
- Намочите руки.
- Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки.
- Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга.
- Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
- Потрите между пальцам, сложив ладони.
- Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
- Потрите большие пальцы.
- Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
- Смойте мыло.
- Вытрите руки (бумажным полотенцем, или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней) либо используйте сушилку. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии.
- Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.
Если вам не нравятся скучные инструкции и ограничение по времени, то просто запомните: нужно хорошо намылить и потереть каждый участок на руках. Выделяйте на мойку рук от 20 до 60 секунд единоразово.
Также не забывайте, что руки нужно мыть не только, когда они грязные, а именно:
- Перед едой
- После посещения туалета
- До, в процессе и после готовки еды
- После того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули
- После прикосновения контакта с животными
- После посещения общественных мест
- После поездки в общественном транспорте
- После уборки дома
- До и после обработки ран
Редакция Відкритого напоминает, что не стоит поддаваться панике! Чаще мойте руки с мылом и будьте здоровы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Неделя взрослого стажера: бабушки и дедушки Днепра стали бариста, флористом, хостес и pr-менеджером (ФОТО).
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.
Теги: коронавирус