Солнечная опасность: как спастись от жары и сохранить здоровье

Аномальная июльская жара доставляет большие неудобства днепрянам. Столбики термометров решительно преодолели отметку в +35 по Цельсию. Журналисты «Відкритого» пообщались на эту тему с горожанами и готовы поделиться советами медиков, о том, как справиться со зноем.

Высокая температура воздуха сильно влияет на продуктивность и самочувствие.

«Я очень тяжело переношу такую жару. У меня кружится голова, возникает ощущение, что нечем дышать, тошнит. Также сразу падает работоспособность, и поднимается давление», – рассказала Лидия Дметрашко.

Главная опасностью в подобную погоду — тепловой удар. Его главные симптомы — это слабость, головокружение и тошнота.

Наибольшую опасность жаркая погода представляет для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и людей с избыточным весом.

“Нарушение зрения, появление мушек перед глазами, боли в области сердца, усиление одышки – всё это симптомы, говорящие о необходимости обратиться к врачу,» – отметил заведующий отделением кардиологии больницы имени Мечникова Дмитрий Чвора.

В такой зной врачи советуют меньше находиться на солнце, больше пить. Также они рекомендуют не забывать о головных уборах и правильно подобранной одежде.

«Прежде всего нужно выбирать одежду со свободным кроем (никаких сжимающих предметов, манжет, поясов). Предпочтение стоит отдать натуральным тканям и светлым тонам», – рассказал терапевт Иван Кондратенко.

Напомним, что по прогнозам метеорологов существенного похолодания в июле не ожидается.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фізичні навантаження у спеку: рекомендації лікарів Дніпра | Відкритий

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.