Тепло и комфортно: как правильно подобрать одежду зимой

Как правильно подобрать комфортную одежду в холодное время года, чтобы не замерзнуть. Об этом расскажет Відкритий.

С началом холодов мы постоянно переживаем о том, как бы не заболеть. При этом надеваем на себя как можно больше одежды и часто страдаем от дискомфорта. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать зимний «лук» без ущерба здоровью и удобству.

Многим из нас бабушки в детстве часто говорили: «Под кофтой должна быть майка, а под штанами — колготки» или что—то в этом роде. С одной стороны, любимые бабушки правы, несколько слоев одежды действительно спасут от холода. Но нужно уметь правильно подобрать, так называемый, нижний слой. Во-первых, не следует надевать одежду, которая впитывает влагу. То есть рекомендуемые бабушками хлопковые маечки не подходят.

Также недопустимо надевать одежду из синтетических тканей, поскольку такие вещи не сохраняют тепло тела. Лучше всего подойдет термобелье или лосины с футболкой из полиэстера, шелка. Для следующего шара одежды подойдут флисовые костюмы, шерстяные свитера и штаны из плотной ткани. Часто мы надеваем джинсы, что есть абсолютно неправильным, так как джинсовая ткань сильно промокает. Финальный слой — верхняя одежда, которая защищает нас от ветра, дождя и снега. Логично, что она не должна промокать, но и необходимо, чтобы такая одежда дышала. Если влага будет скапливаться под одеждой, можно легко переохладиться и заболеть. Также необходимо надевать просторную одежду.

Что касается поведения на улице, то распространенная ошибка — быстрые перекусы на ходу или теплый кофе на улице. Запомните: жевать на морозе строго запрещено, в противном случае можно не только поперхнуться, но и простудиться от холодного воздуха. И, конечно, всеми любимое «алкогольное» согревание. Неоднократно службы спасения предупреждали, что распивать алкогольные напитки на улице нельзя. Они создают только видимость тепла, а на деле пол влиянием алкоголя можно просто не ощутить того, что организм переохладился и вы начинаете замерзать.

Еще одно важное правило — ботинки «с запасом». Обувь действительно должна быть просторная, чтобы, в случае необходимости, можно было надеть дополнительные носки. А также, чтобы тепло сохранялось в ботинках, а не грело пространство вокруг них. Также, если у вашей курточки нет хорошего воротника, следует использовать различные платки, хомуты и шарфы. Таким образом вы дополнительно защитите себя от ветра и осадков. А для защиты головы лучше всего подойдет шапка или капюшон. К этому еще предполагается использование перчаток или варежек, чтобы ручки не мерзли, а кожа не обветривалась.

Не забывайте, что здоровье — одна из главных вещей в наших жизнях. Берегите себя и пусть зима для вас будет летом.

Ранее мы писали о продуктах, которые помогают согреть зимой.