ТОП-10 советов: как настроиться на работу после отпуска

Лето, к сожалению, закончилось. Сентябрь веет прохладой, а многие люди только возвращаются с отдыха. Но ведь каждый из нас сталкивается с тем, что перестроиться на рабочий режим после отпуска крайне тяжело. Как это сделать без ущерба для здоровья и нервов? Журналисты сайта Відкритий собрали для вас популярные советы из интернета.

Начните уборку в доме

Первое желание после возвращения домой — лениво лежать на диване. А самое главное, вы искренне верите, что это поможет вернуть биоритмы в норму. Чистейший обман! Наоборот, нужно занять себя чем-то монотонным и рутинным, например, навести порядок в доме. Так вы приведете свой организм в тонус, но и не перегрузите его. Не стоит заниматься слишком активными делами, ведь в таком случае вы рискуете утомиться еще больше.

uborka po feng shuu ava

Напечатайте фото

С возвращением в родные офисные стены, осенняя хандра непременно даст о себе знать. Для того, чтобы сохранить приятные воспоминания, напечатайте фото с отдыха и поставьте в тематическую рамочку на своем рабочем месте, они буду радовать вас и напоминать о приятных мгновениях. К тому же, у вас есть отличная возможность похвастаться перед коллегами.

1 181

Заведите ежедневник

Всё-равно после отпуска у вас не получится сразу же войти в рабочий тонус. Для этого стоит завести ежедневник, в котором нужно заранее планировать свои дела. Мозг будет думать о том, что ему нужно добиться конкретных целей, и вы будете работать продуктивнее.

DSC 0374

Поезжайте в незапланированное путешествие

Как бы вы не пытались настроиться на рабочий строй, тоска по отдыху никуда не денется. Поэтому стоит разнообразить трудовые будни неожиданной поездкой в новое место, другой город или даже страну. Ведь, не обязательно брать целый отпуск, для поездки достаточно и выходных.

posle otpuska

Найдите себе кумира

Если один выходной день вы были активными, то другой нужно обязательно посвятить релаксу. Посмотрите фильм или почитайте книгу. Но для того, чтобы зарядить себя нужной мотивацией на новую трудовую неделю, посмотрите фильм об успешных людях, их карьере и достижениях. Например, «Волк с Уолл-стрит» или «Дьявол носит Prada».

rabstol net the wolf of wall street 04

Найдите плюсы своей работы

Это нужно начать делать находясь ещё в отпуске. Не стоит ненавидеть свою работу еще до того, как вы вернулись с отпуска домой. Лучше напишите, почему она вам так нравится. Это не только поможет позитивно настроиться на рабочий ритм, но и открыть для себя новые грани своей профессии.

rabota posle otpuska logo

Придумайте цель

Поставьте себе цель совершить поездку в заветное место, и тогда ваша мечта станет главным стимулом трудиться изо дня в день. Это приблизит вас к желаемому  отпуску намного быстрее, а время пролетит незаметно.

1325595579 cel

Не ленитесь на отдыхе

Если вы весь отпуск проводите в прогулках от шведского стола до лежака, то после возвращения домой любая деятельность будет стрессом. Поэтому, будьте в отпуске активны: спортивные игры, плаванье, экскурсии. Иначе превратитесь в тюленя-лежебоку.

crop

Делите отпуск на части

Не стоит брать отпуск на месяц, тогда вы не только не сможете быстро включиться в работу, но и не получите удовольствие от самого отдыха. Лучше разделите отпуск на несколько частей, например, по неделе. Тогда вам хватит времени не только для того, чтобы отдохнуть, но и быстрее включиться в работу.

Хорошо отдохните в последний день

Нет, не стоит уходить в отрыв. Наоборот, устройте прогулку в парк, лягте спать пораньше. Тогда в первый рабочий день вы проснетесь бодрым, в хорошем расположении духа.

Используйте эти советы, и тогда ваш отпуск пройдет на «отлично», а сама работа не станет кошмаром.

Теги: