ТОП-10 советов: как настроиться на работу после отпуска

Лето, к сожалению, закончилось. Сентябрь веет прохладой, а многие люди только возвращаются с отдыха. Но ведь каждый из нас сталкивается с тем, что перестроиться на рабочий режим после отпуска крайне тяжело. Как это сделать без ущерба для здоровья и нервов? Журналисты сайта Відкритий собрали для вас популярные советы из интернета.

Начните уборку в доме

Первое желание после возвращения домой — лениво лежать на диване. А самое главное, вы искренне верите, что это поможет вернуть биоритмы в норму. Чистейший обман! Наоборот, нужно занять себя чем-то монотонным и рутинным, например, навести порядок в доме. Так вы приведете свой организм в тонус, но и не перегрузите его. Не стоит заниматься слишком активными делами, ведь в таком случае вы рискуете утомиться еще больше.

Напечатайте фото

С возвращением в родные офисные стены, осенняя хандра непременно даст о себе знать. Для того, чтобы сохранить приятные воспоминания, напечатайте фото с отдыха и поставьте в тематическую рамочку на своем рабочем месте, они буду радовать вас и напоминать о приятных мгновениях. К тому же, у вас есть отличная возможность похвастаться перед коллегами.

Заведите ежедневник

Всё-равно после отпуска у вас не получится сразу же войти в рабочий тонус. Для этого стоит завести ежедневник, в котором нужно заранее планировать свои дела. Мозг будет думать о том, что ему нужно добиться конкретных целей, и вы будете работать продуктивнее.

Поезжайте в незапланированное путешествие

Как бы вы не пытались настроиться на рабочий строй, тоска по отдыху никуда не денется. Поэтому стоит разнообразить трудовые будни неожиданной поездкой в новое место, другой город или даже страну. Ведь, не обязательно брать целый отпуск, для поездки достаточно и выходных.

Найдите себе кумира

Если один выходной день вы были активными, то другой нужно обязательно посвятить релаксу. Посмотрите фильм или почитайте книгу. Но для того, чтобы зарядить себя нужной мотивацией на новую трудовую неделю, посмотрите фильм об успешных людях, их карьере и достижениях. Например, “Волк с Уолл-стрит” или “Дьявол носит Prada”.

Найдите плюсы своей работы

Это нужно начать делать находясь ещё в отпуске. Не стоит ненавидеть свою работу еще до того, как вы вернулись с отпуска домой. Лучше напишите, почему она вам так нравится. Это не только поможет позитивно настроиться на рабочий ритм, но и открыть для себя новые грани своей профессии.

Придумайте цель

Поставьте себе цель совершить поездку в заветное место, и тогда ваша мечта станет главным стимулом трудиться изо дня в день. Это приблизит вас к желаемому  отпуску намного быстрее, а время пролетит незаметно.

Не ленитесь на отдыхе

Если вы весь отпуск проводите в прогулках от шведского стола до лежака, то после возвращения домой любая деятельность будет стрессом. Поэтому, будьте в отпуске активны: спортивные игры, плаванье, экскурсии. Иначе превратитесь в тюленя-лежебоку.

Делите отпуск на части

Не стоит брать отпуск на месяц, тогда вы не только не сможете быстро включиться в работу, но и не получите удовольствие от самого отдыха. Лучше разделите отпуск на несколько частей, например, по неделе. Тогда вам хватит времени не только для того, чтобы отдохнуть, но и быстрее включиться в работу.

Хорошо отдохните в последний день

Нет, не стоит уходить в отрыв. Наоборот, устройте прогулку в парк, лягте спать пораньше. Тогда в первый рабочий день вы проснетесь бодрым, в хорошем расположении духа.

Используйте эти советы, и тогда ваш отпуск пройдет на “отлично”, а сама работа не станет кошмаром.

Оцените этот материал: