Мистецтво харчування: усе, що треба знати про здорову їжу

Сьогодні все більше людей тяжіє до здорового харчування. Це мистецтво доглядати за організмом через смачну й корисну їжу, акцентують дієтологи.

У Вікторії Кубаєвич була виснажлива боротьба із зайвими кілограмами. У хід ішли дієти та тренування. Але результат був мінімальний. Поки дівчина не змінила підхід до їжі.

Жодна їжа не є поганою. Але в певній кількості і співвідношенні, кажуть дієтологи. Здорове харчування – це про баланс продуктів та про увагу до порцій.

Що має бути в тарілці, аби їжа приносила користь, – у сюжеті до Дня здорового харчування.

Журналістка: Ксенія Симоненко

Підписуйтеся на наш Youtube-канал! Там на вас чекає ще більше відео.