Искусство питания: все, что нужно знать о здоровой пище

Сегодня все больше людей тяготеет к здоровому питанию. Это искусство ухаживать за организмом через вкусную и полезную пищу, акцентируют диетологи.

У Виктории Кубаевич была изнурительная борьба с лишними килограммами. В ход шли диеты и тренировки. Но результат был минимальный. Пока девушка не изменила подход к еде.

Никакая пища не плохая. Но в определенном количестве и соотношении, говорят диетологи. Здоровое питание – это баланс продуктов и внимание к порциям.

Что должно быть в тарелке, чтобы еда приносила пользу, – в сюжете ко Дню здорового питания.

Журналистка: Ксения Симоненко

Подписывайтесь на наш Youtube-канал! Там вас ждет еще больше видео.