Теплі секрети для дніпрян: як зігрітися в холодній оселі

Зима вже дуже близько і саме тому всі спеціалісти наголошують, що вже зараз на часі готуватись до холодів.

Тож що робити, якщо вдома холодніше, ніж на вулиці, батареї крижані, а температурний режим для запуску опалення не досяг необхідного рівня? 

Рухайтеся більше

Займайтеся фізичною активністю, адже вона може підняти температуру вашого тіла. Робіть фізичні вправи чи займайтеся вправами, щоб зігрітися. Всього лише 10-15 хвилин фізичної активності допоможуть розігріти м’язи. Додатково у вас поліпшаться фізична форма та здоров’я.

Допоможе теплий одяг

Одягніться в тепліші речі. Одяг, який добре утримує тепло, може значно покращити ваше самопочуття в холодний час. найкращим вибором буде термобілизна, штани з натуральних тканин та в’язані светри.

Гарячі напої

Використовуйте теплі напої, наприклад, супи та бульйони, які також можуть зігріти вас і забезпечити необхідні поживні речовини.

Використання килимів

Використовуйте тепловідбиваючі матеріали. Наявність теплих килимів на підлозі допоможе зберегти тепло в приміщенні. Килими можна повісити й на стіни – як це робити наші бабусі.

Утеплення приміщення

Подбайте про утеплення вашої оселі: встановіть пластикові вікна, або заклейте дерев’яні. Придбайте обігрівачі та приберіть зайві меблі, які закривають доступ теплому повітрю.

Лайфгак з грілкою

Щоб зігріти постіль і зігрітися самому можна нагріти води та налити її в грілку, або замотати в рушник і покласти в ліжко.

Про те, як зігрітися взимку дізнавалися журналісти Відкритого.

Журналістка: Дар’я Пшенична

Підписуйтеся на наш Youtube-канал! Там на вас чекає ще більше відео.

Теги: , , ,