Как уберечься от резких перепадов погоды

Вчера — 12 градусов мороза, сегодня — 5 градусов тепла. После недельных морозов в Днепр вернулась теплая погода. Но рады этому далеко не все. Повышение давления, слабость, апатия – так реагируют на перепады температуры метеозависимые люди.

Как уберечься от этого, знают журналисты Вiдкритого.

Пани Галина – метеозависима. Когда погода хорошая, она полна энергией. Но резкие перепады атмосферного давления – и энергии, как не бывало. А это сказывается на эффективности работы.

«Все это очень, конечно, на здоровье отражается. И на самочувствии, на трудоспособности, на общем состоянии. И бессонница сопровождает все это», — рассказывает днепрянка Галина Гончарова.

Izmerenie davleniya

Чтобы привести здоровье в порядок, женщина укрепляет иммунитет.

«Даже не так таблетки помогают, как улучшение питания. Это – фрукты и овощи, прогулки пешие, если спортом не удается заниматься», — говорит Галина.

По статистике, сильнее температурные перепады сказываются на пожилых людях и тех, кто имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой или страдают сахарным диабетом.

«Хотя и на здоровый организм резкая смена погоды также влияет. Это сопровождается у обычного человека появлением слабости, апатией», — поясняет заведующий отделением кардиологии областной больницы имени Мечникова Дмитрий Чвора.

В дни резкой перемены погоды врачи советуют контролировать свое давление. А также снизить психологические нагрузки, пить меньше кофе и алкогольных напитков. Меньше проводить времени за компьютером, больше спать.

«В такой день человек должен достаточное время находиться на свежем воздухе. Особенно перед сном желательно в течение 30-40 минут просто погулять», — советует Дмитрий Чвора.

Последнюю неделю на Днепропетровщине было холодно. Главный синоптик региона Василий Гринчак рассказывал, что иногда столбик термометра опускался до 28 градусов мороза. И вот – резкое потепление.

«Для нас это не редкость. У нас зимы бывают такие, что сначала идёт недолго снег, потом через день тает. Были годы, когда в январе воздух прогревался до +12 градусов, или опускался до -30 Со», — напомнил начальник Днепропетровского регионального центра по гидрометеорологии Василий Гринчак.

До конца месяца на Днепропетровщине ожидается плюсовая температура днем и незначительные ночные заморозки.

Ранее мы писали, где на левом берегу будут проблемы с водоснабжением.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НОВОСТИ ДНЕПРА: Статистика COVID-19 в Днепре на 23 января: 6 человек умерли

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.

 

 

Теги: ,