В Днепре второй день подряд устанавливают температурный рекорд

В Днепре зафиксировали исторический максимум температуры воздуха – +38,42°C.

Об этом сообщает Відкритий со ссылкой на Facebook-страницу Днепропетровского регионального центра по гидрометеорологии.

3 июля в Днепре температура воздуха достигла +38,42°C. Это превышает предыдущий рекорд, зафиксированный в 1890 году, когда в этот день температура составляла 37,8°C. Более высокая температура стала причиной для записи нового метеорологического рекорда для города.

Как пережить жару в городе

Пережить сильную жару в городе можно, соблюдая несколько простых рекомендаций:

Дома

Поддерживайте прохладу в помещении:

• Закройте шторы или жалюзи на окнах во избежание прямого попадания солнечного света.
• Если они доступны, используйте вентиляторы или кондиционеры.
• Ночью открывайте окна, чтобы впустить прохладный воздух, но закрывайте их утром.

Увлажняйте воздух:

• Используйте увлажнители воздуха или поставьте миски с водой в комнаты.
• Влажное белье, развешенное в помещении, также поможет увлажнить и охладить воздух.

Пейте достаточно воды:

• Пейте больше воды, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания.
• Избегайте алкоголя, кофеина и напитков с высоким содержанием сахара, поскольку они способствуют обезвоживанию.

На улице

Одевайтесь правильно:

• Носите легкую, светлую и свободную одежду из натуральных материалов (например, хлопка).
• Обязательно носите шляпу или кепку, чтобы защитить голову от солнца.

Избегайте активности в пиковые часы жары:

• Старайтесь быть на улице до 11:00 и после 17:00, когда жара спадает.
• Если необходимо выйти на улицу, выбирайте теневые маршруты.

Используйте солнцезащитные средства:

• Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи.
• Используйте солнцезащитные очки.

Другие советы

Питайтесь правильно:

• Ешьте легкую пищу, которая не перегружает организм, например фрукты, овощи и салаты.
• Избегайте тяжелой и горячей пищи.

Используйте прохладные компрессы:

• Прикладывайте влажные полотенца к запястьям, шее, лбу и другим частям тела для охлаждения.
• Принимайте прохладные души или ванночки.

Ищите прохладу в общественных местах:

• Посещайте торговые центры, кинотеатры или другие общественные места с кондиционерами.

Соблюдение этих советов поможет уменьшить влияние жары на ваше здоровье и чувствовать себя более комфортно.

Напомним, 2 июля в городе показатель температуры воздуха превысил 38 °C. Это на 2,8 °C выше предыдущего температурного максимума в 1938 году, который составлял 35,6 °C.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.