Под песни Майкла Джексона: в парке Глобы провели зарядку для пожилых людей

29.04.2021 21:20 · Яна Кривобок

Первая весенняя зарядка для участников социального проекта «Университет третьего возраста» прошла под песни Майкла Джексона и рок-н-ролл. Все упражнения разработаны по новой методике — с танцевальными элементами и оздоровительным эффектом.

Об этом рассказывает Відкритий, ссылаясь на пресс-службу городского совета.

Весенняя зарядка на улице для участников «Университета третьего возраста» длится от 45 минут до часа.

«Это комплекс различных движений, сначала идут медленные дыхательные упражнения. Дальше мы задействуем тело, включаем его силу. Ищем равновесие, центр и главное, что во время зарядки мы задействуем и психологическую составляющую – общаемся друг с другом. Между упражнениями есть три паузы по несколько минут для отдыха», – рассказал преподаватель оздоровительной зарядки, хореограф и психолог-практик Сергей Молчанов.

Ждала начало сезона и Валентина Демиденко. Женщине 65 лет, и год назад она не могла поднять вверх руку, а уже после нескольких занятий, которые проводили в университете, поняла, что спорт действительно продлевает жизнь.

«У меня появилась даже растяжка. Сегодня мы разминались, танцевали и общались друг с другом. Живу недалеко от парка, поэтому буду ходить на зарядку каждую неделю», — поделилась женщина.

Оздоровительно-танцевальные зарядки будут проводиться каждый четверг в парке Глобы. Время — 9:30. Чтобы к ним присоединиться, нужно быть участником социального проекта «Университет третьего возраста».

«Если вы не участник, то надо прийти по адресу ул. Старокозацкая, 40-б и записаться, а потом указать, на какой локации вам удобнее. Будут проводиться еще зарядки на жилмассиве Фрунзенском, в парках Шевченко и Новокодацком. Мы заранее позвоним и сообщим точное время для встречи. Участвовать в занятиях в разных локациях уже хотят более ста участников социального проекта», – добавила заместитель начальника управления по вопросам развития социальной защиты населения Днепровского городского совета Людмила Захаренко.