Активный отдых и тренировки: как с пользой провести воскресенье

Воскресное утро – отличное время для активного отдыха. Хватит сидеть в четырех стенах без дела. На улице весна, пора на свежий воздух.

Відкритий подготовил для вас традиционные советов, которые помогут разнообразить ваш уикэнд.

Узнайте лучше свой город

Активный отдых и тренировки: как с пользой провести воскресенье - рис. 1

Даже если вы коренной житель миллионного мегаполиса, готовы поспорить, что ваш город хранит множество тайн и интересных историй, о которых вы даже не догадывались. Очевидно, что у каждого из нас есть любимые места для прогулок. А как насчёт тех уголков города, в которых вы никогда не бывали? Выходные — это отличная возможность записаться на пешую экскурсию или просто побродить по незнакомым улочкам.

Устройте фотосессию

Активный отдых и тренировки: как с пользой провести воскресенье - рис. 2

Апрель уже стремительно близиться к своему завершению. Самое время освежить свои социальные сети фотографиями весеннего города и яркими селфи на природе. Не забывайте запечатлевать каждый приятный момент своей жизни, а лучше всего разделите приятное времяпровождение и процесс съемки со своими друзьями.

Займитесь своим здоровьем

Активный отдых и тренировки: как с пользой провести воскресенье - рис. 3

Перед тяжелой неделей помимо духовного стоит задуматься и о своем физическом состоянии. Разберитесь, что бы вы хотели в себе изменить, что в вашем теле доставляет больше всего неудобств. Уделите время спорту: бег, фитнес, йога. Главное – держать себя в тонусе и, несмотря на постоянную загруженность, находить время для физического развития.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Всегда на связи: полезные лайфхаки для смартфона.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и страницу Відкритого в Facebook, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.

Теги: , ,