Холод —  худший кошмар для вашей кожи. Он существенно влияет на состояние всего организма. Журналисты Відкритого разобрались в теме подробнее, подобрав лучшие советы по уходу за кожей в холодное время года.

Морозы пришли в Украину с наступлением нового года. Низкая температура, холодный ветер, а так же сухой воздух влияют на состояние вашей кожи, вызывая сухость. Для любой девушки важно, чтобы её кожа была всегда в тонусе. Как однажды сказала Коко Шанель: «Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой. Каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас». Так как наша кожа в зимний период является крайне чувствительной и требует особого  ухода — мы подобрали для вас несколько советов.

Как правильно одеваться

Правильный выбор одежды в зимний период — залог того, что вы сохраните не только здоровье, но и проведете время на улице с радостью для себя. Именно внимание к выбору одежды убережет от мороза. При этом не стоит думать, что спрятав руки в карман или надев первую попавшуюся шапку, вы сохраните безопасность в зимнюю стужу.

• Выбору одежды стоит уделить особое внимание. Ведь, когда мы выбираем одежду летом на осенне-зимний период, не всегда думаем о морозе под 20 градусов. Лучше подбирать верхнюю одежду с высокими воротниками, шнурками, капюшоном.
• Именно капюшон поможет защитить лицо от мороза. Его можно считать обязательным элементом зимней одежды. В случае с вязаными шапками не все так однозначно. Если нет капюшона, вряд ли удастся уберечь лицо от пронзительного ветра.
• Перчатки следует выбирать по тому же принципу. Вязанные варежки — не лучший выбор для зимы. Лучше отдать предпочтение настоящей коже либо перчаткам из кожезаменителя.
• Также неизменным элементом зимней одежды является шарф. В случае, если у вас куртка без капюшона, либо вы предпочли пальто, шарф поможет защитить лицо от холодного ветра.
• Не стоит в зимнее время носить чересчур свободную одежду. Она не защитит от холодного ветра. В случае, если обтягивающей одежды попросту нет, лучше одеть под верхнюю одежду дополнительный свитер или джемпер. Это гарантия того, что вас не продует в зимнюю стужу.

Косметический уход за кожей

• В холодный период стоит отказаться от средств, содержащих спирт. Поэтому внимательно прочтите состав молочка или тоника для умывания, которым вы пользуетесь. Если в составе есть спирт —  эти средства лучше заменить, чтобы избежать сухости и шелушения. 
• Так же зимой стоит делать мягкий пилинг. Пилинг—крем или пилинг—паста бережно очистят верхний слой вашей кожи, в отличие от скраба с крупными частицами. Данное очищение нужно делать очень деликатно.
• Стоит обзавестись  защитным кремом для лица. Он создаст вам необходимый слой, который убережет вашу кожу от сильного мороза и ветра. Это станет настоящим спасением для вас при долгой прогулке или катании на лыжах в горах.
• Губы — одна из самых частых проблем. Не забудьте приобрести бальзам, именно он убережет их от пересыхания и придаст привлекательный вид. Утром и вечером, а так же перед выходом на улицу, не забывайте наносить бальзам на губы. Если всё—таки столкнулись с шелушением, воспользуйтесь мягким скрабом, который поможет очистить верхний слой.
• Необходимо увлажнять кожу соответствующими косметическими средствами наиболее подходят те, которые содержат в своем составе экстракты оливкового масла, авокадо, кокосовое масло, витамин Е.
• Во время пребывание на улицы необходимо предварительно использовать косметологические средства. Наибольшую защиту обеспечит дневной увлажняющий питательный крем. Именно он поможет защитить лицо от мороза.
• Необходимо как можно чаще делать защитные маски для кожи. Наиболее оптимальное время для проведения таких косметических процедур — с 20.00 до 23.00. Маски помогут наполнить кожу необходимыми микроэлементами, они эффективны, если кожа потрескалась от мороза.
• Эффективным средством для защиты лица является наложение крема, который поможет восстановить жировые запасы. Таких средств достаточно много, их необходимо использовать перед сном.
• Необходимо позаботиться о защите наиболее уязвимой области кожи лица — вокруг глаз. Косметические средства, которые используют для этих целей, не должны быть чересчур жирными. Они помогут также защититься от кругов и мешков под глазами.

Питание и привычки

• Горячая вода делает вашу кожу суше и тоньше. Поэтому лучше принимать теплый душ, а не горячий.
• Помните о витаминах. Нехватка витаминов в нашем организме заметно ощущается. Витамин D — один из недостающих витаминов зимой. Его мы получаем, как при воздействии солнечных лучей, так и при правильном питании.
• Пейте больше воды, чтобы держать вашу кожу в тонусе. Ни для кого не секрет, что наш организм состоит на 70% из воды. Без поддержки водного баланса, он не сможет нормально функционировать. А кожа не будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем—то подпитываться изнутри.
• Питание не менее важный фактор. Сбалансированное питание оказывает огромное влияние на кожу.
• Питание должно быть регулярным. необходимо употреблять пищу в промежутке 3-4 часа. Кроме прочего, такой режим обеспечит правильное пищеварение. При этом не только в зимний период.
• Важным является повышенное употребление углеводов. Они позволят зарядить организм энергией. Продукты с наибольшим содержание углеводов — злаковые, а также бобы.
• Желательно питаться калорийной пищей с высоким содержанием белков. Это — различные виды рыбы и морепродуктов. Их употребление позитивно влияет на иммунитет.
• Старая добрая консервация также полезна в зимний период. Замороженные овощи и фрукты не теряют полезных свойств. А потому рекомендовано употреблять в пищу перетертые фрукты, консервированные помидоры и огурцы.

Ухаживать за кожей стоит не только днем, но и ночью. Для идеального зимнего ухода за лицом подойдут сыворотки, маски и натуральные масла, которые станут решение проблем от переохлаждений кожных покровов.

Ранее, мы сообщали о том, как уберечься от переохлаждения.