По словам психоаналитиков, война вносит фундаментальные изменения в психике детей и подростков.
О том, какие бывают симптомы травматического стресса, и его профилактике у детей во время войны расскажут журналисты Відкритого.
Травматический стресс – это особая форма общей стрессовой реакции. Когда стресс превышает психологические, физиологические, адаптационные возможности человека.
Были выделены следующие четыре характеристики травмы:
Из-за войны в Украине дети массово подвергаются травматическому стрессу. Десятки тысяч мальчиков и девочек лишились родственников, получили ранения, а также психологические травмы. Их жизни война изменила навсегда.
Существует множество факторов, способствующих развитию стресса у детей. Все зависит от возраста и восприятия действительности каждым конкретным ребенком. В обществе принято разделять людей на впечатлительных и не впечатлительных. Это условное обозначение, которое не имеет ничего общего с психологией.
Важно понимать, что каждый человек имеет свой порог восприятия и стрессоустойчивости. И даже короткие эпизоды могут стать причиной тяжелого стресса, а привычные бытовые ситуации вызывать хроническую эмоциональную усталость.
Среди факторов стресса называют следующие:
Каждый из этих факторов способен оставить неизгладимый след в жизни человека. Существуют и риски развития травматического стресса, который может сопровождаться депрессией и апатией.
Война провоцирует у детей распространенные проблемы психического здоровья: стресс, тревогу, страх. Безусловно, признание негативных последствий для ребенка очень важно.
Посттравматическое стрессовое расстройство, тревога, депрессия, потеря уверенности в завтрашнем дне – это лишь некоторые из возможных негативных последствий войны для психического здоровья детей.
Что еще хуже (и часто не учитывается), так это то, что негативные и травматические последствия войны, пережитой в детстве, сохраняются во время роста: травмы, как бы они ни были скрыты, сказываются в процессе взросления. Другими словами, войны заканчиваются, а душевные раны оставляют след в душе ребенка надолго или даже навсегда.
Ученые, которые исследовали проблему влияния войны на детей, отмечают, что военная травма ведет к долгосрочным последствиям для психики детей, и чем продолжительнее конфликт, тем сильнее его симптомы.
Травматическая ситуация у детей может повлиять на разные сферы. Некоторые дети перестают разговаривать, у других возникает недержание мочи во время сна, даже если они уже научились пользоваться туалетом. Ребенок может разыгрывать страшное событие. Или же проявляет сильную привязанность к родителям или другим взрослым, ухаживающим за ним, боится от них оторваться.
У детей постарше и подростков чаще появляются симптомы, похожие на те, что и у взрослых. Также у них может развиться деструктивное или дерзкое поведение, могут возникать мысли о мести.
Ребенок с такими симптомом травматического стресса ярко переживает травмирующее событие, что имеет следующие проявления:
Основными критериями, влияющими на развитие травматического стресса являются:
Специального теста для диагностики посттравматического стресса не существует. Это может быть трудно диагностировать, потому что люди с расстройством могут не решаться вспомнить или обсудить травму, или свои симптомы.
По словам специалистов, непосредственно в зоне боевых действий самое главное — не терять самообладание, силу духа и быть всегда при деле. Эксперты отмечают, что в таком случае диагностика попросту не принесет результата. Ведь до тех пор, пока ребенок будет каждый день видеть ужасы войны он не сможет переключится на что-то другое. Ему нужно ощущение рутины: распорядок дня, режим питания и сна дают ему чувство защищенности и уверенности в будущем.
Если заметно, что ребенок чего-то очень испугался, чем угодно привлеките его внимание, чтобы изменить фокус с объекта тревоги на вас. К примеру, попросите посмотреть на вашу руку.
Рассказывайте, почему вы были вынуждены совершить те или иные действия для его безопасности. А когда опасность миновала, обязательно зафиксируйте ему, что сейчас он в безопасности.
Социальная поддержка не менее важна, чем внимание родных и близких. Правильное окружение позволит ребенку раскрыться и комфортнее себя чувствовать в обществе. В таком случае адаптация будет проходить быстрее и максимально безболезненно.
Не каждый, кто пережил травматический опыт, заболевает посттравматическим стрессом. У вас с большей вероятностью разовьется расстройство, если травма была серьезной или длилась долго.
Другие факторы, которые также могут увеличить риск посттравматического стресса, включают:
Существует множество психологических методов, благодаря которым можно помочь ребенку с травматическим стрессом почувствовать уверенность и вернуться к привычной жизни.
Психологическая помощь. Самая главная рекомендация — в случае наличия травматического стресса лучшего всего обратится за квалифицированной помощью. Психолог сможет подтолкнуть к решению проблем, используя специальные методики.
Метод «сталкивания» — использует ментальные образы, записи или посещение места пережитой травмы, чтобы помочь пострадавшим взглянуть в лицо подавляющему их страху и взять его под контроль.
Метод измерения стрессовой реакции. Одним из методов профилактически стресса является измерение стрессовой реакции.
Реструктуризация поведения (когнитивная реструктуризация) – побуждает переживших тяжелое событие высказывать удручающие (часто ошибочные) мысли о пережитой травме, оспаривать эти мысли и заменять их более сбалансированными и подходящими.
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.
Теги: общество, психология, статьи
