Прогулки на свежем воздухе важны для профилактики сахарного диабета, — врач-эндокринолог

Свежий воздух, ультрафиолет и физические нагрузки важны для профилактики любых заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и сахарного диабета. Об этом рассказала врач-эндокринолог, експерт по эндокринологии департамента охраны здоровья населения Днепровского городского совета Лариса Пастарус. Об этом сообщает Відкритий.

«Сахарный диабет достаточно распространенное заболевание. От него страдают около 2% людей — и это только официальная статистика. Один из главных методов лечения диабета второго типа (инсулиннезависимый диабет) — правильное, здоровое питание и физические нагрузки. Тренировки способствуют тому, что глюкоза из крови частично усваивается мышцами. Сахарный диабет — это сосудистое заболевание, поэтому при осложнениях могут быть повреждены сосуды глаз, почек, сердца, мозга и ног. Нормальный уровень глюкозы в крови и насыщение ее кислородом способствуют тому, что осложнения диабета не так быстро развиваются», — рассказала врач.

Сейчас в Днепре живет 23 тыс. человек, больных сахарным диабетом.

Лариса Пастарус также отмечает, что физнагрузки, которые не имеют противопоказаний и доступны каждому, — это прогулки на свежем воздухе.

«Рекомендуя физические нагрузки своим пациентам, мы учитываем, есть ли у них сопутствующие заболевания, и насколько физически развит человек. Если пациент вообще никогда не занимался спортом, то нагрузки должны быть постепенными. Также не нужно ехать на общественном транспорте в парк. Достаточно выйти на улицу и пешком пройтись до ближайшего сквера — это будет полезно и безопасно», — отметила Лариса Пастарус.

Врач также напомнила о необходимости держать социальную дистанцию ​​в общественных местах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вырабатывается ли иммунитет к COVID-19 у тех, кто уже переболел коронавирусом | Відкритий

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.