Погода и здоровье - правда ли, что погодные условия влияют на самочувствие | Відкритий

Влияние погоды на человека

«Колени крутят, наверное, дождь будет» — скорей всего, вы тоже слышали подобные фразы от старших родственников. Но вряд ли всерьез задумывались о природе такого «прогноза погоды». Как колени могут предсказывать дождь? Почему одни люди больше зависят от изменений погодных условий, а другие — меньше? В сегодняшней статье Відкритого изучаем влияние погоды на организм человека и способы борьбы с повышенной метеочувствительностью.

Как определить метеозависимость

Влияние природы на человека, а особенно погодные колебания, проявляется различными симптомами. Метеочувствительные люди чаще всего жалуются на:

  • головные боли, вплоть до мигреней;
  • ломоту в мышцах;
  • боль в суставах;
  • плохой аппетит;
  • апатию;
  • слабость;
  • боль в глазах;
  • шум в ушах;
  • изменение артериального давления.

Для каждого человека, страдающего от изменений погодных условий, набор симптомов индивидуальный. Кто-то просто ощущает постоянную усталость и головную боль, а кто-то вынужден принимать таблетки для понижения давления. 

Различают несколько типов влияния погодных условий на организм:

  • метеочувствительность — для нее характерно легкое недомогание, которое не связано с какой-либо болезнью;
  • метеозависимость — более серьезный тип, наблюдаются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (нарушение сердечного ритма, повышение или понижение давления);
  • метеопатия — самый тяжелый тип влияния, недомогания носят тяжелый характер, приводят к обострению хронических заболеваний и буквально выбивают из колеи. 

Как влияет погода на здоровье человека

Эксперты считают, что сильная метеозависимость характерна для детей младшего возраста с неокрепшей нервной системой и пожилых людей. В остальных случаях серьезная метеопатия может возникать как следствие тяжелых заболеваний: гриппа, пневмонии и т.д. 

Ухудшение самочувствия наблюдаются при колебаниях атмосферного давления, температуры, повышенной солнечной активности или магнитных бурях. Таким образом, погода и самочувствие человека связаны очень тесно. Рассмотрим подробнее, как сказывается на здоровье циклон и антициклон. 

Как влияет циклон на организм человека

Для циклонов характерно снижение нормального атмосферного давления, повышением температуры, осадками. Больше всего влиянию циклонов подвержены люди, страдающие гипотонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Характерными симптомами в данном случае является усталость и одышка. Причиной тому является пониженное содержание кислорода в воздухе. Также часто возникают сильные головные боли в результате повышения внутричерепного давления. 

Антициклоны и их влияние на человека

Антициклон характеризует повышенное атмосферное давление, отсутствие облаков или туч на небе, скачков температуры или показателей влажности. Наибольшую опасность антициклоны представляют для людей, страдающих аллергией, бронхиальной астмой или гипертонией. В сухую, безветренную погоду различные примеси в нем ощущаются сильней, что и сказывается на людях с проблемами дыхательной системы. Из-за повышенного атмосферного давления уменьшается количество лейкоцитов, из-за чего организм становится легкой мишенью для инфекций. 

Влияние погоды на психику человека

Некоторые люди, проживающие в районах, где часто случаются природные катаклизмы (бури, ураганы, штормы, торнадо) подвержены постоянному стрессу. Ученые относят подобное состояние к отдельному типу фобий. Метеофобия негативно сказывается на качестве жизни человека. Состояние постоянной тревожности оставляет отпечаток на психике.. Метеофобии в большей степени подвержены люди старшего возраста. 

Также постоянное сильное влияние погоды на головную боль, из-за которого человека преследуют регулярные мигрени, может приводить к возникновению бессонницы, снижению концентрации внимания, повышенной раздражительности. 

Как бороться с метеочувствительностью

Погода для метеозависимых становится серьезным фактором, влияющим на повседневную жизнь. К сожалению, лекарства, позволяющего полностью излечиться от метеочувствительности, не существует. Однако вы можете значительно облегчить свое состояние. 

Вот некоторые практичные советы для тех, кто страдает от резкой смены погоды:

  1. Постарайтесь пораньше ложиться спать. Полноценный сон позволит вашему организму отдохнуть и восстановить силы. 
  2. Приводите в тонус мышцы и сосуды с помощью легкой гимнастики. Избегайте наклонов и приседаний, они оказывают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 
  3. Контрастный душ хорошо влияет на все системы организма. Принимайте его после зарядки для наилучшего эффекта. 
  4. Кушайте по чуть-чуть и чаще, лучше пусть это будет легкая пища. 
  5. Пейте больше воды и натуральных фруктовых соков.
  6. При высоком давлении прилягте и отдохните.
  7. При пониженном давлении можно выпить теплый чай с сахаром.

Если в дни повышенной метеоактивности вы вдруг почувствуете покалывание и онемение конечностей, боли в груди, отдающие в руку или лопатку, трудности в произношении слов и спутанность сознания — как можно скорее обратитесь к врачу! Это может свидетельствовать о развитии более серьезных и опасных для жизни патологий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защитить машину от угона| Відкритий

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.

Теги: , ,

Оцените этот материал: