У Дніпрі відбудеться унікальний майстер-клас із «Zhim Lift»

Про унікальний майстер-клас із «Zhim Lift», який відбудеться у Дніпрі, у прес-центрі Відкритого розповіли: Руслан Жаботинський – засновник змагань «Zhim Lift», майстер спорту з важкої атлетики, діючий суддя національної категорії з важкої атлетики, Віктор Летучий — майстер спорту, дворазовий чемпіон Європи з важкої атлетики, Дмитро Іванов — представник оргкомітету турніру «Zhim Lift».

Турнір «Zhim Lift» — це новий вид змагань, в основу якого покладений жим штанги стоячи. Колись ця вправа входила до програми змагань із важкої атлетики, але в 1972 її відмінили. Майже 40 років цього напряму у важкій атлетиці не існувало.

«Ми вирішили відновити цю чудову вправу та додали трошки сучасності. Вийшли змагання з витривалості, сили та швидкості», — зазначив Руслан Жаботинський.

З олімпійської програми жим стоячи був виключений начебто через високу можливість травмування спини спортсменів. Але учасники першого змагання «Zhim Lift» запевняють, що при дотриманні правил виконання вправа є безпечною для здоров’я та навіть корисною для тренування тіла. У змаганнях беруть участь не лише чоловіки, а й дівчата.

23 червня, об 11:00, у фітнес-центрі на Ярослава Мудрого, 68 відбудеться майстер-клас із жиму стоячи.

«В програмі майстер-класу: відповідь на питання «чому все ж таки жим стоячи?», для чого він потрібен, стандарти і техніка виконання вправи та принципи суддівства. Ті, хто прийде на майстер-клас, отримають сертифікати Zhim Lift 1», — розповів Дмитро Іванов.

Жим штанги стоячи є базовою вправою для важкоатлетів, яка показує реальну силу спортсмена. Це вид вправ буде корисним також для спортсменів, які займаються легкою атлетикою, боксом, кросс-фітом, пауерліфтингом.

За три години учасники майстер-класу мають отримати базові знання з жиму стоячи, щоб встигнути відпрацювати свої навички до осінніх змагань, які відбудуться в листопаді у місті Запоріжжя.

Отримати більш детальну інформацію про майстер-клас та зареєструватися можна на сторінці у Facebook.