Як не згоріти на сонці та що робити при опіках шкіри: рекомендації косметолога з Дніпра

Літо в Дніпрі почалося з активного сонця та спеки. Більшість людей важко переносить такий температурний марафон. Особливо страждає шкіра. Як вберегтися від сонячних опіків та що робити, якщо таки обгоріли, розповідала косметоологиня Ольга Клевак у пресцентрі телеканалу «Відкритий». 

Тільки сонце, тільки вода. Дніпряни з початком літа та пом’якшенням карантинних обмежень вирушили на пляжі. Але, щоб безбоязно насолоджуватися сонячною ванною, насамперед потрібно дотримуватися правил безпеки, про які постійно говорять лікарі та косметологи.

«Сонце зараз достаньо агресивне. І крім користі та вітаміну D, сонячне проміння шкодить нашій шкірі. Опіки, які людина отримує від сонця, можуть призвести до пігментації шкіри або й онкології,» — говорить пані Ольга. 

Щоб не отримати сонячний удар і не згоріти, на сонці фахівці радять максимально обмежити свою присутність на вулиці. Достатньо  близько 7-8 години ранку та 18-20:00  зробити прогуляку. Адже сонця нашій шкірі вистачає впродовж дня. Саме тому ціленаправлено засмагати косметологи не радять. Щоб не було надлишку сонячного впливу.

«Аби не згоріти рекомендую вживати побільше рідини, а саме — чисту негазовану воду, носити одяг з натуральних такнин і довгим рукавом. Пам’ятати про капелюшок на голову та сонцезахисний крем. Зони, які найшвидше згорають — область декольте, вуха, ніс, плечі. Їх потрібно добре змащувати кремом і ховати під одягом. Їсти рекомендую овочі та фрукти, і головне, більше зелені,» — зауважила Ольга Клевак. 

Якщо ж вже так сталося, що ви отримали сонячні опіки і ваша шкіра кричить про допомогу, поради спеціалістів дуже прості, але дієві.

«Невідкладна допомога при опіках — охолодження шкіри. Потрібно прийняти прохолодну ванну, але без використання мила чи гелів для душу.  Ідеально — вологий компрес зі звичайної води, він знімить  біль і зволожить шкіру. На уражені ділянки треба нанести спрей або спеціальний зволожувальний крем, пантенол чи ромашку. Доки запалення не мине, бажано уникати попадання на шкіру сонячних променів, щоб не отримати додаткових опіків,»- сказала косметолог. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Витамины для женщин разного возраста. Советы и рекомендации 

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.