Як уберегтися від застуди в зимовий період: поради гомеопата

З настанням зими підвищується ризик застуд. Як зберегти своє здоров’я, розповів лікар народної та нетрадиційної медицини, гомеопат Леонід Парахнич в пресцентрі каналу «Відкритий». 

Постійні стреси, відсутність вітамінів та погодні умови — все це негативно впливає на здоров’я людини.

«Всі хвороби починаються з голови. Спочатку травмується нервова система, потім стрес починає руйнувати ендокринну та імунну системи», — розповідає Леонід Парахнич. 

Основні поради від лікаря-гомеопата такі: створити собі емоційний комфорт, тобто уникати стресів, вживати велику кількість води та вітамінів С і В.

«Всі вітаміни є у нас під рукою. Можна з’їсти ківі, насичений вітаміном С, або апельсин. І ви отримаєте потрібну кількість вітаміну,» — говорить лікар. 

Але якщо ви таки захворіли, то народні засоби необхідно замінити лікарськими препаратами. Перед тим, обов’язково звернутися до лікаря за консультацією.