Из-за чего возникает сахарный диабет

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови из-за недостаточного действия инсулина или его отсутствия. Развитие диабета может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

О том, из-за чего возникает сахарный диабет и о способах его лечения, расскажут журналисты Відкритого.

Что такое сахарный диабет

Многие не знают, из-за чего появляется сахарный диабет. Он возникает из-за недостаточного действия инсулина в организме человека. Инсулин — это гормон, который помогает клеткам использовать глюкозу в крови в качестве источника энергии.

Это заболевание характеризуется расстройствами множества метаболических процессов, включая регуляцию уровня глюкозы, обмен белков, углеводов и липидов, а также водно-солевого и минерального балансов. Ключевую роль в развитии патологии играет инсулин, который является белково-пептидным гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой. Он несет ответственность за поддержание нормального уровня глюкозы в крови, обеспечивая ее поступление в клетки для их питания.

В случае сахарного диабета происходит нарушение обменных процессов. В зависимости от типа заболевания, либо поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина, либо организм теряет чувствительность к нему. В результате глюкоза не может достичь клеток и накапливается в крови, что приводит к энергетическому голоданию тканей.

Какие бывают виды диабета?

Основные типы сахарного диабета — 1 и 2. Они различаются по степени тяжести и прогрессирования заболевания. Подробнее о том, от чего бывает диабет, — ниже.

Сахарный диабет 1 типа. В этом случае иммунная система организма атакует и уничтожает клетки, производящие инсулин в поджелудочной железе. Этот тип обычно диагностируется у детей и молодых взрослых и требует введения инсулина.

Сахарный диабет 2 типа. В этом случае организм не производит достаточного количества инсулина или клетки организма не реагируют должным образом на инсулин. Этот тип диабета чаще всего диагностируется у взрослых, но может развиться и у детей. В начальных стадиях его часто можно контролировать с помощью правильного питания и умеренных физических нагрузок, но иногда может потребоваться приём лекарств или инсулина.

Неуправляемый сахарный диабет может привести к серьезным осложнениям, таким как проблемы с сердцем и сосудами, нервами, зрением, почками и ранами, которые плохо или медленно заживают, что в итоге требует ампутации конечностей. Поэтому важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови и следовать рекомендациям врача.

Сахарный диабет типа 1 чаще диагностируется у подростков и молодых людей. Этот вид заболевания связан с гибелью бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за производство инсулина. В результате инсулин полностью отсутствует в организме, что приводит к невозможности клеток усваивать сахар как источник энергии. Развитие этого типа диабета может быть вызвано вирусными инфекциями, дисфункцией иммунной системы или, реже, генетической предрасположенностью.

Важно отметить, что при сахарном диабете типа 1 масса тела часто остается нормальной, а иногда даже снижается.

В свою очередь, сахарный диабет типа 2 составляет примерно 80% всех случаев диабета. Он чаще возникает у людей старше 40 лет, у кого избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. При этом у организма есть инсулин, вырабатываемый бета-клетками, но клетки теряют способность его эффективно использовать.

О том, из-за чего может появиться сахарный диабет — далее.

Симптомы сахарного диабета

Если вы не знаете, что происходит при диабете, следующие симптомы помогут выявить заболевание на ранней стадии:

• постоянное чувство жажды;
• частые посещения уборной для мочеиспускания;
• изменения веса независимо от образа жизни, включая как потерю, так и набор;
• медленное заживление ран;
• проблемы с кожей, такие как инфекции и зуд;
• повышенная утомляемость;
• увеличенный аппетит и недостаточное чувство насыщения после еды;
• покалывание в конечностях;
• сухость во рту, ухудшение зрения.

Как быстро развивается диабет

Скорость развития сахарного диабета может сильно варьироваться в зависимости от его типа и индивидуальных особенностей организма человека.

Например, сахарный диабет 1 типа способен развиться довольно быстро, за несколько недель или даже дней. Внезапное появление симптомов обусловлено разрушительным характером аутоиммунного процесса, в результате которого бета-клетки поджелудочной железы быстро гибнут.

Причины возникновения сахарного диабета 1 типа

Сахарный диабет 1 типа обычно развивается из-за аутоиммунной реакции, в результате которой иммунная система организма атакует и уничтожает β-клетки поджелудочной железы. Именно они и производят инсулин. Среди основных причин возникновения этого типа диабета врачи называют:

Генетическую предрасположенность. Наследственные факторы играют роль в возникновении сахарного диабета типа 1. У людей с определенными генетическими вариантами может быть повышенный риск развития этого заболевания.

Автоиммунные процессы. В большинстве случаев сахарный диабет 1 типа — это результат аутоиммунных атак на β-клетки поджелудочной железы. Организм по ошибке воспринимает свои собственные клетки как чужеродные и начинает атаковать их.

Вирусные инфекции. Некоторые вирусы, такие как вирус Коксаки, могут играть роль в запуске аутоиммунных процессов, которые приводят к разрушению β-клеток поджелудочной железы.

Экологические факторы. Экологические воздействия или экспозиции, такие как диета, влияние токсинов и другие факторы окружающей среды, могут быть связаны с увеличенным риском развития сахарного диабета 1 типа.

Причины возникновения сахарного диабета 2 типа

Причины сахарного диабета 2 типа обычно лежат в сочетании генетических предрасположенностей и факторов окружающей среды, таких как образ жизни и пищевые привычки. Некоторые из основных причин развития этого типа диабета включают:

Избыточный вес и ожирение. Ожирение является одним из основных факторов риска развития сахарного диабета 2 типа. Избыточный жир, особенно в области живота, может снижать чувствительность клеток к инсулину, что приводит к инсулинорезистентности.

Недостаточная физическая активность. Недостаток движения увеличивает риск развития диабета 2 типа. Физическая активность помогает управлять весом, улучшает чувствительность к инсулину и способствует общему здоровью.

Пищевые привычки. Потребление большого количества высококалорийной пищи, богатой быстрыми углеводами и жирами, может способствовать развитию диабета 2 типа. Нерегулярное питание и чрезмерное потребление сахара также повышают уровень глюкозы в крови.

Генетическая предрасположенность. Наследственные факторы способны играть роль в развитии диабета 2 типа. Если у близкого родственника есть диабет, риск его «унаследовать» увеличивается.

Старение. Возраст является фактором риска для развития диабета 2 типа. Чем старше становится человек, тем больше вероятность развития этого заболевания.

Этническая принадлежность. Некоторые этнические группы, такие как африканцы, афроамериканцы, латиноамериканцы, азиаты и коренные американцы, имеют высокую склонность к диабету.

Кто находится в группе риска

Люди с избыточным весом или синдромом поликистозных яичников находятся в более высокой зоне риска заболевания диабетом. Также к ним относятся:

• люди в возрасте старше 45 лет;
• с артериальной гипертензией;
• с низкой активностью движений;
• в детстве не получавших грудное вскармливание;
• употребляющие много простых углеводов и жиров;
• курящие.

Лечение сахарного диабета

Лечение сахарного диабета зависит от его типа, степени тяжести и индивидуальных особенностей пациента. Стандартное лечение, по словам врачей, включает в себя:

• Медикаментозную терапию. Для сахарного диабета типа 1 обязательно назначение инсулина для компенсации недостатка гормона. Для сахарного диабета типа 2 могут использоваться препараты, повышающие чувствительность к инсулину или стимулирующие его выработку, а также другие группы лекарств.
• Диету. Правильное питание играет ключевую роль в управлении сахарным диабетом. Ограничение потребления углеводов, сахара и насыщенных жиров, увеличение потребления овощей, фруктов, нежирных белков и здоровых жиров помогает контролировать уровень глюкозы в крови.
• Физическую активность. Регулярные умеренные физические упражнения помогают снижать уровень глюкозы в крови и улучшать чувствительность к инсулину. Это может включать ходьбу, плавание, езду на велосипеде.
• Постоянный мониторинг уровня глюкозы в крови. Регулярный контроль уровня глюкозы в крови позволяет адаптировать лечение в зависимости от индивидуальных потребностей и предотвращает развитие осложнений.
• Следование рекомендациям врача и регулярные обследования. Больные сахарным диабетом должны неуклонно следовать рекомендациям врачей, принимать прописанные лекарства, соблюдать диету и регулярно проходить обследования для мониторинга состояния здоровья и своевременного выявления осложнений.

Эксперты отмечают, что сахарный диабет полностью излечить невозможно, однако можно облегчить симптомы и предотвратить его развитие.

Диета при сахарном диабете

Основой в рационе для людей с диабетом является разнообразное потребление здоровой пищи из всех групп продуктов.

Рекомендуемые продукты для диабетиков:

• некрахмальные овощи, такие как брокколи, морковь, зелень, перец и помидоры;
• фрукты — апельсины, ягоды, яблоки и виноград;
• зерновые продукты: по меньшей мере половина потребляемых зерновых должна быть цельнозерновой, включая пшеницу, рис, овес, кукурузу, ячмень и киноа;
• протеины (нежирное мясо, курица или индейка без кожи, рыба, яйца, орехи и арахис, сушеные бобы, заменители мяса, например, тофу);
• молочные продукты, предпочтительно обезжиренные или нежирные, включая молоко, йогурт и сыр.

Важно потреблять пищу, содержащую здоровые для сердца жиры, в основном представленные:

• жидкими маслами при комнатной температуре, такими как канола и оливковое масло.
• орехами и семенами.
• рыбой, такой как лосось, тунец и сельдь.
• авокадо.

При готовке специалисты рекомендуют использовать растительные масла вместо сливочного, разрыхлителя, сала или маргарина.

Что нельзя есть при сахарном диабете

При сахарном диабете рекомендуется избегать потребления продуктов, которые могут значительно повысить уровень глюкозы в крови или имеют неблагоприятное воздействие на общее здоровье:

• сахар и сладости;
• высокоуглеводные продукты;
• насыщенные жиры;
• трансжиры;
• высококалорийные закуски;
• алкоголь.

Ранее мы писали про 7 простых шагов для улучшения своего здоровья.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.