Через що виникає цукровий діабет

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, що характеризується підвищеним рівнем цукру в крові через недостатню дію інсуліну або його відсутність. Розвиток діабету може призвести до погіршення здоров’я та навіть смерті.

Про те, через що виникає цукровий діабет і про способи його лікування, розкажуть журналісти Відкритого.

Що таке цукровий діабет

Багато хто не знає, через що з’являється цукровий діабет. Він виникає внаслідок недостатньої дії інсуліну в організмі людини. Інсулін – це гормон, який допомагає клітинам використовувати глюкозу в крові як джерело енергії.

Це захворювання характеризується розладами безлічі метаболічних процесів, зокрема регуляції рівня глюкози, обміну білків, вуглеводів та ліпідів, а також водно-сольового та мінерального балансів. Ключову роль у розвитку патології відіграє інсулін, який є білково-пептидним гормоном, що виробляється підшлунковою залозою. Він несе відповідальність за підтримку нормального рівня глюкози в крові, забезпечуючи її надходження до клітин для їхнього живлення.

При захворюванні на цукровий діабет відбувається порушення обмінних процесів. Залежно від типу недуги, або підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну, або організм втрачає чутливість до нього. В результаті глюкоза не може дістатися клітин та накопичується в крові, що призводить до енергетичного голодування тканин.

Які бувають види діабету?

Основні типи цукрового діабету – перший та другий. Вони різняться за ступенем тяжкості та прогресування захворювання. Докладніше про те, від чого буває діабет – нижче.

Цукровий діабет 1-го типу. У цьому випадку імунна система організму атакує та знищує клітини, що виробляють інсулін у підшлунковій залозі. Цей тип зазвичай діагностується у дітей та молоді і потребує введення інсуліну.

Цукровий діабет 2-го типу. Організм не виробляє достатньої кількості інсуліну або клітини організму не реагують належним чином на інсулін. Цей тип діабету здебільшого спостерігається у дорослих, але інколи й у дітей. На початкових стадіях його можна контролювати за допомогою правильного харчування та помірних фізичних навантажень, проте в деяких випадках знадобиться прийом ліків або інсуліну.

Некерований цукровий діабет може призвести до серйозних ускладнень, таких як проблеми із серцем та судинами, нервами, зором, нирками. Рани загоюються погано або повільно, що згодом призводить до ампутації кінцівок. Тому важливо регулярно контролювати рівень глюкози в крові та дотримуватися рекомендацій лікаря.

Цукровий діабет типу 1 частіше діагностується у підлітків та молодих людей. Цей вид захворювання пов’язаний із загибеллю бета-клітин підшлункової залози, які відповідають за виробництво інсуліну. В результаті інсулін повністю відсутній в організмі, що призводить до неможливості клітин засвоювати цукор як джерело енергії. Розвиток цього типу діабету може бути викликаний вірусними інфекціями, дисфункцією імунної системи або – рідше – генетичною схильністю.

При цукровому діабеті типу 1 маса тіла зазвичай відповідає нормі, інколи ж – навіть знижується.

Цукровий діабет типу 2 становить приблизно 80% всіх випадків діабету. Він поширений серед людей старше 40 років, які мають надмірну вагу, ведуть малорухливий спосіб життя та неправильно харчуються. При цьому організм має інсулін, що виробляється бета-клітинами, але клітини втрачають здатність його ефективно використовувати.

Про те, через що може виникнути цукровий діабет – далі.

Симптоми цукрового діабету

Якщо ви не знаєте, що відбувається при діабеті, наступні симптоми допоможуть виявити захворювання на ранній стадії:

• постійне відчуття спраги;
• часті відвідування вбиральні для сечовипускання;
• зміна маси тіла незалежно від способу життя;
• повільне загоєння ран;
• проблеми зі шкірою;
• підвищена стомлюваність;
• збільшений апетит та недостатнє почуття насичення після їжі;
• поколювання в кінцівках;
• сухість у роті, погіршення зору.

Як швидко розвивається діабет

На швидкість розвитку цукрового діабету впливає його тип – 1 або 2 – та індивідуальні особливості організму людини.

Цукровий діабет 1 типу здатен розвинутися досить швидко, за кілька тижнів або навіть днів. Раптова поява симптомів зумовлена руйнівним характером аутоімунного процесу, внаслідок якого бета-клітини підшлункової залози швидко гинуть.

Причини виникнення цукрового діабету 1 типу

Цукровий діабет 1 типу зазвичай розвивається через аутоімунну реакцію, в результаті якої імунна система організму атакує і знищує β-клітини підшлункової залози. Саме вони й виробляють інсулін. Серед основних причин виникнення цього діабету лікарі називають:

Генетичну схильність. Спадкові чинники грають роль виникнення цукрового діабету типу 1. У людини з певними генетичними варіантами може бути підвищений ризик розвитку цього захворювання.

Аутоімунні процеси. Здебільшого цукровий діабет 1 типу – це результат аутоімунних атак на β-клітини підшлункової залози. Організм помилково сприймає власні клітини як чужорідні та починає атакувати їх.

Вірусні інфекції. Деякі віруси, такі як вірус Коксакі, можуть відігравати роль у запуску аутоімунних процесів, які призводять до руйнування β-клітин підшлункової залози.

Екологічні чинники. Деякі екологічні впливи або експозиції, такі як дієта, вплив токсинів та інші фактори навколишнього середовища можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком розвитку цукрового діабету 1 типу.

Причини виникнення цукрового діабету 2 типу

Причини цукрового діабету 2 типу зазвичай полягають у поєднанні генетичних схильностей та факторів навколишнього середовища, таких як спосіб життя та харчові звички. Деякі з основних причин розвитку цього типу діабету включають:

Надмірна вага та ожиріння. Ожиріння – основний чинник ризику розвитку цукрового діабету другого типу. Надлишковий жир, особливо в ділянці живота, може знижувати чутливість клітин до інсуліну, що призводить до інсулінорезистентності.

Недостатня фізична активність. Брак руху підвищує ризик розвитку діабету 2 типу. Фізична активність допомагає керувати вагою, покращує чутливість до інсуліну та сприяє загальному здоров’ю.

Харчові звички. Споживання великої кількості висококалорійної їжі, багатої на швидкі вуглеводи і жири, може сприяти розвитку діабету 2 типу. Нерегулярне харчування та надмірне споживання цукру також підвищують рівень глюкози у крові.

Генетична схильність. Спадкові фактори можуть відігравати роль у розвитку діабету 2 типу. Якщо близький родич має діабет, ризик “успадкувати” недугу збільшується.

Старіння. Вік є чинником ризику розвитку діабету 2 типу. Чим старшою стає людина, тим більша ймовірність захворіти.

Етнічна приналежність. Деякі етнічні групи, такі як африканці, афроамериканці, латиноамериканці, азійці та корінні американці мають високий ризик розвитку діабету 2 типу.

Хто перебуває у групі ризику

Люди з надмірною вагою або синдромом полікістозних яєчників перебувають у вищій зоні ризику захворювання на діабет. До них фахівці відносять також:

• людей віком від 45 років;
• з артеріальною гіпертензією;
• з низькою фізичною активністю;
• які у дитинстві не отримували грудне вигодовування;
• вживають багато простих вуглеводів та жирів;
• курців.

Лікування цукрового діабету

Лікування цукрового діабету залежить від його типу, ступеня тяжкості та індивідуальних особливостей пацієнта. Стандартне лікування, за словами лікарів, включає:

• Медикаментозну терапію. Для цукрового діабету типу 1 обов’язкове призначення інсуліну для компенсації нестачі гормону. У разі цукрового діабету типу 2 можуть використовуватися препарати, що підвищують чутливість до інсуліну або стимулюють його вироблення, а також інші групи ліків з метою зниження рівня глюкози в крові.
• Дієту. Правильне харчування грає ключову роль в управлінні цукровим діабетом. Обмеження споживання вуглеводів, цукру та насичених жирів, а також збільшення споживання овочів, фруктів, нежирних білків та здорових жирів допомагає контролювати рівень глюкози в крові.
• Фізичну активність. Регулярні помірні фізичні вправи допомагають знижувати рівень глюкози у крові та покращувати чутливість до інсуліну. Це ходьба, плавання, їзда велосипедом або інші види “спокійної” активності.
• Постійний моніторинг рівня глюкози у крові. Регулярний контроль рівня глюкози в крові дозволяє адаптувати лікування залежно від індивідуальних потреб та запобігає розвитку ускладнень.
• Дотримання рекомендацій лікаря та регулярні обстеження. Хворі на цукровий діабет повинні неухильно дотримуватися рекомендацій лікарів, приймати прописані ліки, правильно харчуватися та регулярно проходити обстеження для моніторингу стану здоров’я та своєчасного виявлення ускладнень.

Експерти зазначають, що цукровий діабет повністю вилікувати неможливо, проте можна полегшити симптоми та запобігти його розвитку.

Дієта при цукровому діабеті

Основою в раціоні для людей з діабетом є споживання здорової їжі зі всіх груп продуктів.

Рекомендовані продукти для діабетиків:

• некрохмальні овочі, такі як броколі, морква, зелень, перець та помідори;
• фрукти – апельсини, ягоди, яблука та виноград;
• зернові продукти: щонайменше половина споживаних зернових має бути цільнозерновою, включаючи пшеницю, рис, овес, кукурудзу, ячмінь та кіноа;
• протеїни (нежирне м’ясо, курка або індичка без шкіри, риба, яйця, горіхи та арахіс, сушені боби, замінники м’яса, наприклад, тофу);
• молочні продукти, переважно знежирені або нежирні – молоко, йогурт та сир.

Важливо споживати їжу, що містить здорові для серця жири:

• рідкі олії – канола та оливкова;
• горіхи, насіння;
• риба, як-от лосось, тунець та оселедець;
• авокадо.

При готуванні фахівці рекомендують використовувати олію замість вершкового масла, розпушувача, сала або маргарину.

Що не можна їсти при цукровому діабеті

При цукровому діабеті рекомендується уникати споживання продуктів, які можуть значно підвищити рівень глюкози в крові або мають несприятливий вплив на загальне здоров’я:

• цукор та солодощі;
• високовуглеводні продукти;
• насичені жири;
• трансжири;
• висококалорійні закуски;
• алкоголь.

Раніше ми писали про 7 простих кроків для покращення свого здоров’я.

Підписуйтеся на наш Телеграм-канал і сторінку Відкритого в Фейсбук, щоб першими дізнаватися про найважливіші події Дніпра.