Аб’юзер – хто це простими словами і як його розпізнати

Аб’юзивні стосунки – не нововведення сучасності. Просто раніше форми будь-якого насильства в парі замовчувалися або вважалися нормою. Наразі ж чоловіки та жінки значно частіше відмовляються терпіти дискомфорт заради того, аби мати романтичні взаємини.

Про те, як розпізнати аб’юзера, дізнавалася команда Відкритого.

Слово “аб’юзер” має безліч синонімів: домашній тиран, деспот, кривдник… Однак хибною є думка, що аб’юзером може бути винятково чоловік. Схильність до фізичного та емоційного насильства відносно свого обранця або обраниці не визначається статтю.

Що таке аб’юзер

Аб’юзер – це людина, чия поведінка у відносинах (романтичних, сімейних, дружніх тощо) не є екологічною і створює фізичний, психологічний, а то й матеріальний дискомфорт. Тобто значення слова “аб’юзер” є досить широким і не обмежується соціальною сферою. Ним може виявитися навіть ваш колега чи начальник.

Головною ознакою аб’юзера незалежно від того, ким він вам є, вважається факт того, що поруч із ним вам незатишно. Наприклад, з’являється відчуття провини, тривожності, ніяковості. Якщо зазвичай весела і балакуча людина поруч із кимось стає незвично тихою і ніби боїться проявляти себе, можливо, це через те, що на неї тиснуть.

Всі вищезазначені симптоми провокуються по-різному: аб’юзер може критикувати вашу зовнішність, характер або манеру поведінки; забороняти спілкування з кимось чи діяльність, покупки; контролювати, змушуючи повідомляти йому про місцеперебування, особи людей поруч за допомогою фото чи відео; систематично псувати таким чином настрій, особливо перед важливими подіями, за допомогою докорів, зауважень тощо. Частими “ред флагами” є ревнощі, а надто необґрунтовані й регулярні. Наприклад, жінка може побачити суперницю в офіціантці, якій з увічливості посміхнувся її кавалер, а чоловік – в таксисті чи колишньому однокласникові, з котрим обраниця привіталася дорогою.

Чинити, а то й жити так, як хоче він, аб’юзер зазвичай змушує жертву за допомогою погроз. Найпоширенішою є розставання. Але нерідко це побиття, залякування, намагання позбавити людину житла чи фінансів.

Хто такий аб’юзер

Ще одна важлива риса аб’юзера – це те, що він ніколи (або вкрай рідко) не визнає, що ставиться до когось погано. Надмірний контроль за вибором гардероба і колом спілкування може пояснювати турботою про безпеку. Ревнощі – тим, що вірність є основою стосунків. Але так само тиран здатен нічого не спростовувати, звинувативши в усьому жертву – мовляв, “сам/сама довела”. Особливо часто таким чином виправдовують фізичне насильство.

Тобто аб’юзер від початку є людиною із психологічними травмами й порушеннями, адже тільки тоді можна відверто кривдити когось без докорів сумління.

Ознаки аб’юзера

Незчулися – і в аб’юзивних стосунках. Більшість пояснює таку невдачу в особистому житті тим, що на початку спілкування партнер поводився цілком адекватно. Аб’юзери дійсно вміють змінювати маски, але “тривожні дзвіночки” насправді дзеленчать одразу, а згодом – коли людина розуміє, у що втрапила –  перетворюються на волання сирени.

Ознаки аб’юзера на ранніх етапах спілкування

На ранніх етапах спілкування аб’юз зазвичай ховається за турботою і особливостями характеру. І чоловіки, і жінки, можуть радіти ревнощам і контролю, адже їм здається, ніби партнер дбає про них. Наприклад: “Вона так кохає і боїться втратити мене! Попросила не спілкуватися ні з ким із жінок, окрім неї, мами і сестри”. Або “Він заборонив мені одягати оту спідницю вище колін. Каже, що я дуже гарна і на мене обов’язково всі витріщатимуться”.

Коли таке зауваження лунає вперше і більш-менш прохальним тоном, авжеж, в ньому складно розпізнати майбутній аб’юз. Тож важливо звернути увагу на інші сигнали, зокрема:

• критику і компліменти на кшталт “ти сьогодні значно краще нафарбувалася, аніж учора”. Якщо ваш хлопець, звісно, не візажист, який навчає вас малювати стрілки;
• поради щодо фото в мережі, підписок і реального оточення. Наприклад, партнер намагається переконати вас у тому, що “з Олею не варто спілкуватися, бо вона любить галасливі вечірки й фарбує губи червоною помадою”;
• раніше ви могли дозволити собі спортзал щотижня, а тепер – ні, бо ваша дівчина сказала вам, що у вас і від природи гарне тіло? Те саме стосується хобі, доглядових процедур, покупок тощо.
• людина неввічливо і зверхньо ставиться до працівників громадських закладів. Або коло осіб, з якими у неї нормальні стосунки, підозріло вузьке. Не сподівайтеся, що ви до нього потрапите: зазвичай моральний аб’юзер поводиться з кимось підкреслено добре, бо має вигоду.
• жорстоке поводження з тваринами. Щоправда, якщо претендент на ваше серце не має кота чи собаки, бо не любить пилососити шерсть – не привід записувати його в аб’юзери.

Частково розпізнати та убезпечитися від аб’юзу допоможуть особисті кордони. Для цього читайте статтю про створення здорових меж у відносинах. 

Аб’юзивні стосунки

З тим, як поводиться аб’юзер на початку стосунків, ми розібралися. Всі ці ознаки можуть зберігатися й безпосередньо під час спільного проживання і навіть шлюбу. Що ближче жертва до тирана, тим більш вільно він почувається у своїх діях. Тож статус “чоловік аб’юзер” чи “дружина аб’юзер” не покращує ситуацію, оскільки дає певну владу над партнером.

Як розпізнати аб’юз у стосунках

Перш за все поставте собі запитання: як я почуваюся поруч із цією людиною? Мені стало краще, ніж на самоті? Мені так само як і було? Чи мені погано, але я боюся це визнавати?

Якщо ви схиляєтеся до останнього варіанту, то пригадайте, як відгукувалися про ваші зовнішні й внутрішні зміни родичі та друзі. Часто вони бачать те, чого не здатні ви, наприклад, змарнілість, емоційну пригніченість, постійний поганий настрій, ізоляцію від соціуму тощо. При цьому зауважуючи, що раніше, тобто до появи аб’юзера у вашому житті, такого не було.

Також постійний аб’юз у стосунках може виявлятися у:

• партнер потай або відкрито зраджує, а на ваші докори відповідає, що ви маєте бути вдячні, оскільки він все одно залишається поруч. При цьому може всіляко акцентувати на ваших недоліках (переважно вигаданих);
• побутовому, фінансовому рабстві. Аб’юзер чоловік часто ставиться до партнерки не як до дружини чи дівчини, а обслуговуючого персоналу. На прохання про допомогу може відповідати щось на кшталт “це не чоловіча робота”, “ти жінка, ти повинна”. Аб’юзер жінка – бачить в партнерові гаманець. При цьому неважливо, чи працює вона сама, аби задовольняти свої потреби: коштів їй завжди бракує. Авжеж, такі приклади можуть здатися дещо стереотипними, але це не заперечує того, що такі пари існують.
• сексуальне насильство. Мова не тільки про відверті зґвалтування: схиляння до статевого контакту, погрози, домагання під час сну або коли людина фізично не здатна висловити згоду чи незгоду – все це також насильство, однак іншого формату. Зазвичай воно йде з боку чоловіка, а пояснюється так званим “подружнім обов’язком”. До цієї категорії належать також сексуальні практики, які є неприйнятними для одного з партнерів.
• психологічний тиск. Формати психологічно тиску досить різноманітні, та всі вони ведуть до того, щоб жертва карталася сумнівами стосовно своєї самоцінності, а все її життя оберталося винятково довкола стосунків з аб’юзером.
• побиття. Разом із сексуальним насильством це – “остання стадія” аб’юзивних стосунків. Попереду тільки загибель жертви, якщо вона, звісно, не піде від тирана і не убезпечить себе.

Чому аб’юзер поводиться так

Намагатися зрозуміти, чому партнер вдається до фізичних і моральних знущань – марна справа, за яку часто беруться ті, хто потерпає від такого ставлення. Річ у тім, що вони не замислюються над тим, чи може аб’юзер змінитися насправді, а не на деякий час.

Причин відсутності моралі та просто-таки людяності багато. Людина може бути психічно хворою – наприклад, на шизофренію. Або мати нарцисичний розлад особистості й, відповідно, знижений рівень емпатії. Але встановлення діагнозів краще залишити фахівцям і самому аб’юзеру, оскільки таке порушення потребує лікування з його згоди і є досить тривалим.

Також таким чином можуть даватися взнаки дитячі травми. Ймовірно, хтось із батьків або родичів аб’юзера ставився до нього в дитинстві приблизно так само. І в дорослому віці його свідомість намагається зцілитися шляхом знущань з інших, але, авжеж, безрезультатно.

Нерідко після почутого жертви запитують, чи може аб’юзер кохати. На це наважиться відповісти не кожен психолог чи психіатр: кохання люди відчувають в чомусь однаково, а в чомусь – по-різному. Питати самого аб’юзера про це марно, оскільки він скоріш за все брехатиме.

Краще запам’ятайте: людина, яка дійсно вас кохає, не завдасть шкоди.

Чи може аб’юзер змінитися

На думку фахівців, такі випадки є вкрай рідкісними, оскільки потреба мати фізичну чи моральну владу над кимось – в негативному контексті – є глибинною психологічною травмою. Навіть за умови щирого бажання людини змінитися існує висока ймовірність “рецидивів” – тобто вона так само здатна вдарити, хоч опісля й просить вибачення.

Справа не в тому, що суспільство чи лікарні не вірять, ніби кожен здатен змінитися на краще, навіть аб’юзер. Спливе багато часу, перш ніж настануть бодай мінімальні зміни. А його жертва увесь цей період потерпатиме від знущань. Простими словами, таке зцілення не вартує чийогось загубленого життя.

Чого боїться аб’юзер

Аб’юзери бояться тільки сильнішого за себе. Бажано, аби така людина становила для нього реальну загрозу – наприклад, могла притягнути до відповідальності за дії насильницького характеру.

Якщо йдеться винятково про моральний тиск, то жертві достатньо мати внутрішній стрижень, аби просто піти. За умови фізичного насилля все складніше: кривдник здатен обмежити жертві свободу пересування, заклякати, завдати значних тілесних ушкоджень. Тож у такому разі варто звернутися за допомогою до правоохоронних органів. Або принаймні фізично сильних друзів, які зможуть втримати його, коли він намагатиметься зашкодити вам. А поза тим необхідно подбати про переїзд, якщо ви мешкаєте на одній житловій площі.

Після того, як ви убезпечилися від загрози з його боку і, можливо, навіть змогли законно покарати за скоєне – не варто далі з’ясовувати, чого боїться аб’юзер. Вважайте цю історію закінченою.

Очікуваним є питання стосовно того, чи може аб’юзер піти сам. Теоретично – так, але на практиці кількість таких випадків вкрай низька, оскільки негативні емоції жертви – це те, що допомагає йому почуватися краще.

Не зайвим буде розуміти, як поводиться аб’юзер після розставання. Варіанти розвитку подій досить різноманітні: від благань повернутися і почати все спочатку до замаху на вбивство. Вірити не варто, а от повідомити про переслідувача правоохоронцям – цілком.

Додатково вам може допомогти стаття про те, як пережити розрив стосунків.

Що робити, якщо ви зіткнулися з аб’юзером?

Найбільш дієвий спосіб мінімізувати шкоду від аб’юзивного впливу – це ізолюватися від його джерела. Якщо аб’юзер – не чоловік чи дружина, а, наприклад, родич, то все одно не слід зважати на кровну спорідненість. Те саме стосується колег і начальства: жодна посада, навіть найпрестижніша, не передбачає булінгу і не нормалізує його.

Окрім правоохоронців, родичів та друзів, на допомогу жертвам аб’юзу можуть прийти соціальні хаби, де постраждалих забезпечують житлом, їжею, роботою, сприяють у фізичному та психологічному відновленні.

Сподіваємося, тепер ви знаєте, як не потрапити на гачок нездорових стосунків. Крім того, інформація може бути корисною навіть у разі, коли не знаєш, як зрозуміти, що ти аб’юзер.

Підписуйтеся на наш Телеграм-канал і сторінку Відкритого в Фейсбук, щоб першими дізнаватися про найважливіші події Дніпра.