Абьюзер — кто это простыми словами и как его распознать

Абьюзивные отношения – не нововведение современности. Просто раньше формы любого насилия в паре умалчивались или считались нормой. Сейчас же мужчины и женщины гораздо чаще отказываются терпеть дискомфорт ради того, чтобы иметь романтические отношения.

О том, как распознать абьюзера, узнавала команда Відкритого.

Слово «абьюзер» имеет множество синонимов: домашний тиран, деспот, обидчик… Однако ошибочно мнение, что абъюзером может быть исключительно мужчина. Предрасположенность к физическому и эмоциональному насилию в отношении своего избранника или избранницы не определяется полом.

Что такое абьюзер?

Абьюзер — это человек, чье поведение в отношениях (романтических, семейных, дружеских и т.п.) не является экологичным и создает физический, психологический, а то и материальный дискомфорт. То есть значение слова «абьюзер» достаточно широко и не ограничивается социальной сферой. Им может оказаться даже ваш коллега или начальник.

Главным признаком абъюзера независимо от того, кем он для вас является, считается факт того, что рядом с ним вам неуютно. К примеру, возникает чувство вины, тревожности, неловкости. Если обычно веселый и болтливый человек рядом с кем-то становится необычно тихим и будто боится проявлять себя, возможно, это из-за того, что на него давят.

Все вышеперечисленные симптомы провоцируются по-разному: абьюзер может критиковать вашу внешность, характер или манеру поведения; запрещать общение с кем-либо или деятельность, покупки; контролировать, заставляя сообщать ему о местонахождении, личности людей рядом с помощью фото или видео; систематически портить таким образом настроение, особенно перед важными событиями, с помощью упреков, замечаний и т. д. Частыми «ред флагами» является ревность, особенно необоснованная и регулярная. Например, женщина может увидеть соперницу в официантке, которой из вежливости улыбнулся ее кавалер. Мужчина – в таксисте или бывшем однокласснике, с которым избранница поздоровалась по дороге.

Поступать, а то и жить так, как хочет он, абьюзер обычно заставляет жертву с помощью угроз. Наиболее распространенным является расставание. Но нередко это избиение, устрашение, попытка лишить человека жилья или финансов.

Кто такой абьюзер?

Еще одна важная черта абьюзера – это то, что он никогда (или крайне редко) не признает, что относится к кому-то плохо. Чрезмерный контроль за выбором гардероба и кругом общения может объясняться заботой о безопасности. Ревность – тем, что верность является основой отношений. Но так же тиран способен ничего не опровергать, обвинив во всем жертву – мол, «сам/сама довела». Особенно часто таким образом оправдывается физическое насилие.

То есть абьюзер изначально является человеком с психологическими травмами и нарушениями, ведь только тогда можно откровенно издеваться над кем-то без угрызений совести.

Признаки абьюзера

Не заметили – и в абьюзивных отношениях. Большинство объясняет такую ​​неудачу в личной жизни тем, что в начале общения партнер вел себя вполне адекватно. Абьюзеры действительно умеют менять маски, но «тревожные звоночки» на самом деле звенят сразу, а впоследствии — когда человек понимает, во что попал — превращаются в гул сирены.

Признаки абьюзера на ранних этапах общения

На ранних этапах общения абьюз обычно скрывается за заботой и особенностями характера. И мужчины, и женщины могут радоваться ревности и контролю, ведь им кажется, будто партнер заботится о них. Например: «Она так любит и боится потерять меня! Попросила не общаться ни с кем из женщин, кроме нее, мамы и сестры». Или «Он запретил мне одевать ту юбку выше колен. Говорит, что я очень красивая и на меня обязательно все будут пялиться».

Когда такое замечание звучит впервые и более-менее просительным тоном, конечно, в нем сложно распознать будущий абьюз. Поэтому важно обратить внимание на другие сигналы, в частности:

• критику и комплименты типа «ты сегодня значительно лучше накрасилась, чем вчера». Если ваш парень, конечно, не визажист, обучающий вас рисовать стрелки;
• советы по поводу фото в сети, подписок и реального окружения. К примеру, партнер пытается убедить вас в том, что «с Олей не стоит общаться, потому что она любит шумные вечеринки и красит губы красной помадой»;
• раньше вы могли позволить себе спортзал еженедельно, а теперь нет, потому что ваша девушка сказала вам, что у вас и от природы хорошее тело? То же касается хобби, уходовых процедур, покупок и т. д.;
• человек невежливо и свысока относится к работникам общественных заведений. Или круг лиц, с которыми у него нормальные отношения, подозрительно узок. Не надейтесь, что вы в него попадете: обычно моральный абьюзер обращается с кем-то подчеркнуто хорошо, потому что имеет выгоду;
• жестокое обращение с животными. Правда, если у претендента на ваше сердце нет кота или собаки, потому что он не любит пылесосить шерсть — не повод записывать его в абьюзеры.

Частично распознать и уберечься от абьюза помогут личные границы. Для этого читайте статью про создание здоровых границ в отношениях.

Абьюзивные отношения

С тем, как ведет себя абьюзер в начале отношений, мы разобрались. Все эти признаки могут сохраняться и непосредственно во время совместного проживания и даже брака. Чем ближе жертва к тирану, тем свободнее он чувствует себя в своих действиях. Так что статус «абьюзер муж» или «жена абьюзер» не улучшает ситуацию, поскольку дает определенную власть над партнером.

Как распознать абьюз в отношениях

Прежде всего задайте себе вопрос: как я чувствую себя рядом с этим человеком? Мне стало лучше, чем в одиночестве? Мне так же, как было? Или мне плохо, но я боюсь это признавать?

Если вы склоняетесь к последнему варианту, то вспомните, как отзывались о ваших внешних и внутренних изменениях родственники и друзья. Часто они видят то, чего не способны вы, например, эмоциональную подавленность, постоянное плохое настроение, изоляцию от социума и т. д. При этом отмечая, что раньше, то есть до появления абьюзера в вашей жизни, такого не было.

Также постоянный абьюз в отношениях может проявляться в:

• партнер тайно или открыто изменяет, а на ваши упреки отвечает, что вы должны быть благодарны, поскольку он все равно остается рядом. При этом может всячески акцентировать на ваших недостатках (преимущественно вымышленных);
• бытовом, финансовом рабстве. Мужчина абьюзер часто относится к партнерше не как к жене или девушке, а обслуживающему персоналу. На просьбу о помощи может отвечать что-то вроде «это не мужская работа», «ты женщина, ты должна». Абьюзер женщина — видит в партнере кошелек. При этом неважно, работает ли она сама, чтобы удовлетворять свои потребности средств ей всегда не хватает. Да, эти примеры могут показаться несколько стереотипными, но это не отрицает того, что такие пары существуют.
• сексуальное насилие. Речь не только об откровенных изнасилованиях: склонение к половому контакту, угрозы, домогательства во время сна или когда человек физически не способен выразить согласие или несогласие — все это также насилие, но иного формата. Обычно оно идет со стороны мужчины, а объясняется так называемым «супружеским долгом». К этой категории относятся также сексуальные практики, неприемлемые для одного из партнеров.
• психологическое давление. Форматы психологического давления достаточно разнообразны, но все они ведут к тому, чтобы жертва терзалась сомнениями по поводу своей самоценности, а вся ее жизнь оборачивалась исключительно вокруг отношений с абьюзером.
• избиение. Вместе с сексуальным насилием это – «последняя стадия» абьюзивных отношений. Впереди только гибель жертвы, если она, конечно, не уйдет от тирана и не обезопасит себя.

Почему абьюзер ведет себя так?

Пытаться понять, почему партнер прибегает к физическим и моральным издевательствам – бесполезное дело, за которое часто берутся те, кто страдает от такого отношения. Дело в том, что они не задумываются над тем, может ли абьюзер измениться на самом деле, а не на время.

Причин отсутствия морали и просто человечности много. Человек может быть психически больным – например, шизофренией. Или иметь нарциссическое расстройство личности и, соответственно, пониженный уровень эмпатии. Но установление диагнозов лучше оставить специалистам и самому абьюзеру, поскольку такое нарушение требует лечения с его согласия и и является довольно длительным.

Также таким образом могут сказываться детские травмы. Вероятно, кто-то из родителей или родственников абьюзера относился к нему в детстве примерно так же. И во взрослом возрасте его сознание пытается исцелиться путем издевательств над другими, но, конечно, безрезультатно.

Нередко после услышанного жертвы спрашивают, может ли абьюзер любить. На это решится ответить не каждый психолог или психиатр: любовь люди испытывают в чем-то одинаково, а в чем-то по-разному. Спрашивать самого абьюзера об этом бесполезно, поскольку он, скорее всего, будет врать.

Лучше запомните: человек, действительно вас любит, не нанесет вреда.

Может ли абьюзер измениться?

По мнению специалистов, такие случаи крайне редки, поскольку потребность иметь физическую или моральную власть над кем-то — в негативном контексте — является глубинной психологической травмой. Даже при искреннем желании человека измениться существует высокая вероятность «рецидивов» — то есть он так же способен ударить, хоть после и будет извиняться.

Дело не в том, что общество или врачи не верят, будто каждый способен измениться к лучшему, даже абьюзер. Пройдет много времени, прежде чем наступят хотя бы минимальные изменения. А его жертва весь этот период будет страдать от издевательств. Простыми словами, такое исцеление не стоит чьей-то потерянной жизни.

Чего боится абьюзер?

Абьюзеры боятся только людей сильнее себя. Желательно, чтобы такой человек представлял для него реальную угрозу – например, мог привлечь к ответственности за действия насильственного характера.

Если речь идет исключительно о моральном давлении, то жертве достаточно иметь внутренний стрежень, чтобы просто уйти. При физическом насилии все сложнее: обидчик способен ограничить жертве свободу передвижения, запугать, нанести значительные телесные повреждения. Поэтому в таком случае следует обратиться за помощью в правоохранительные органы. Или, по крайней мере, к физически сильным друзьям, которые смогут удержать его, когда он будет пытаться навредить вам. А кроме того, необходимо позаботиться о переезде, если вы живете на одной жилой площади.

После того как вы обезопасились от угрозы с его стороны и, возможно, даже смогли законно наказать за содеянное – не стоит дальше выяснять, чего боится абъюзер. Считайте эту историю оконченной.

Ожидаем вопрос о том, может ли абъюзер уйти сам. Теоретически – да, но на практике количество таких случаев крайне низкое, поскольку отрицательные эмоции жертвы – это то, что помогает ему чувствовать себя лучше.

Не лишним будет понимать, как ведет себя абьюзер после расставания. Варианты развития событий достаточно разнообразны: от мольб вернуться и начать все сначала до покушения на убийство. Верить не стоит, а вот сообщить о преследователе правоохранителям – целиком.

Дополнительно вам может помочь статья о том, как пережить расставание.

Что делать, если вы столкнулись с абьюзером?

Наиболее действенный способ минимизировать вред от абьюзивного воздействия – это изолироваться от его источника. Если абьюзер — не муж или жена, а, например, родственник, то все равно не следует обращать внимание на кровное родство. То же касается коллег и начальства: ни одна должность, даже самая престижная, не предполагает буллинга и не нормализует его.

Кроме правоохранителей, родственников и друзей, на помощь жертвам абьюза могут прийти социальные хабы, где пострадавших обеспечивают жильем, едой, работой, оказывают содействие в физическом и психологическом восстановлении.

Надеемся, теперь вы знаете, как не попасть на крючок нездоровых отношений. Кроме того, информация может быть полезна даже в том случае, если не знаешь, как понять, что ты абъюзер.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.